豪之盛有言：
今天是小寒节气，更是农历腊月初八，传统的“腊八节”，吃腊八粥了~~~~
民谚有云：“小寒大寒，滴水成冰。”小寒是一年中最寒冷日子开始的标识，民间历来有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的古谚。寒冬来了，春天还会远吗？
豪之盛腊八小贴士：
小寒天气：北方雾霾南方雨
北方：雾霾天尽量减少室外活动，出门在外，不要忘记戴口罩哦~
南方：降水降温，注意添衣保暖哦~
小寒时节，起居重“三防”
①防寒——头部、腹部、膝关节保暖
②防燥——多喝温水，外部都要保湿（加湿器、喷洒清水在空气中）
③防感冒——常伸腰，适当体育锻炼
“三九补一冬来年无病痛”
可适当多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、葡萄干等。尽量选择蒸、煮、烩、炖等烹饪方法，减少清胃肠负担。切不可大鱼大肉，生冷无忌哦。
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