告诉大家：身高150-164cm的女人，标准体重是多少斤？也许你不需要减肥！

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减肥对女人来说，就是一个亘古不变的话题哦，相信很多女人的愿望就是拥有一个苗头迷人的身体，不管是胖女人还是瘦女人。 都对减肥有一种蜜汁执着，还有一些女性特别在意的体重，每天要称上n遍，体重稍微有点上升，就特别着急，觉得自己又胖了，其实体重并不是衡量胖没胖的为标准，太瘦了反而会影响身体健康，体重只要在正常范围内就行了。那么有一个问题，身高158的女生，标准 体重是多少呢，标准体重表告诉你答案，或许你不用减肥呢！

怎么计算标准体重呢？自测一下，也许你并不胖

下图就是我们最近出炉的亚洲正常女子标准体重表，从上面的放图片我们可以知道，158的女生，从十五岁到六十岁，正常的体重范围是在46千克到52千克之间的，按照生长规律来说，女人的体重体重会随着年龄的增长而增加，这是属 于正常情况，女生身高158的话，标准体重是多少，相信大家都有答案了吧。当然除了看表能算出女生标准体重之 外，根据标准公式也能得出答案，标准体重计算公式：身高（cm）-105=标准体重（kg）。所以158的女生，体重控制在53千克左右就可以了，如果体重低于48千克的话，就是偏瘦，如果体重高于63千克的话，就是属于肥胖了！

根据女生的身高体重我们还可以计算一下BMI体重指数，BMI体重指数计算公式：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)。所以一个身高158的女生，标准体重是53千克的话，那么她的BMI体重指数： 53/1.58²=19.55.如果这个数值是在16.5~21.9之间的话，就说明是是标准体重，标准身材。

上面这两张方法不仅适用于女性，男性同样也可以按照这个方法也计算，根据这个方法，你就可以知道你到底是胖还是瘦了！

其实体重过高和体重过低，都会对身体健康造成危害的，体重过高，会诱发一些代谢疾病，比如说高血压、糖尿病和高血脂以及胆固醇过高等问题，有的人甚至会出现心理疾病；而体重过低的话，同样会危害身体健康，首先是导致营养不良，引起低血糖，贫血、精力衰退等问题，有的人为了减肥而不吃饭，甚至会患上厌食症，情况严重的话，还会影响女性生育能力，导致女人不孕！