大数跨境

水果酸奶蜂蜜沙拉

水果酸奶蜂蜜沙拉 纽薇兰麦卢卡蜂蜜
2016-06-03
2
导读:天气炎热,没什么胃口,不用餐,又维持不了一天身体所需的能量,人会感觉疲惫,无精打采,工作.生活会提不起劲,严重影响工作效率,生活质量。可以考虑用纽微兰蜂蜜水果沙拉来代替饭食,蜂蜜水果沙拉可提供身体所需


简介


其实就是简单的水果沙拉,只是把沙拉酱(高脂肪高热量)换成酸奶。
最重要的一点是要撒葡萄干,其实坚果类也可以放一点,口感会更丰富。
图片上是只有葡萄干的,中午又做了一份上面撒的小核桃仁,评价还不错。
最后一步就是浇蜂蜜,像挤沙拉酱那样。

用料 

香蕉 1只
火龙果 半个
苹果 1个
黄瓜 半根
酸奶 180g
葡萄干 若干
蜂蜜 一勺半
各种你喜欢的蔬果

水果酸奶蜂蜜沙拉的做法  

  1. 蔬果切块

  2. 酸奶倒在水果上

  3. 撒适量葡萄干(坚果)

  4. 淋上蜂蜜

小贴士

有的水果or蔬菜不是那么甜,配上葡萄干一起吃可以综合葡萄干的甜味。
既简单又快手。

大家可以试试哦!自己动手做自己最近爱吃的蜂蜜沙拉!






【声明】内容源于网络
0
0
纽薇兰麦卢卡蜂蜜
WHAKAARI源自新西兰本地麦卢卡蜂蜜,我们一贯的宗旨是高含量、进口级、无污染、纯天然
内容 23
粉丝 0
纽薇兰麦卢卡蜂蜜 WHAKAARI源自新西兰本地麦卢卡蜂蜜,我们一贯的宗旨是高含量、进口级、无污染、纯天然
总阅读6
粉丝0
内容23