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一、睡前泡脚
脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。
二、伸懒腰
在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天的疲劳很有好处。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱的正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的毒素由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身都有益。
三、睡前敲胆经
按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排毒。
如何敲胆经？
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了。因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。
四、睡前推腹
睡前推腹可以减少腹部和下半身脂肪，因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身，经络通了，想不瘦也不行。
如何推腹？
最好是躺在床上，先用双手握拳(用掌跟也可以)，从胸的正中央往肚脐眼下方推过去，只有这一个方向，不要逆推。在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此推上10-20次，有硬块的地方要认真推，那里很可能是有脂肪挤压，推开了没准能瘦一两斤！
五、按摩淋巴
淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪。
如何按摩淋巴？
淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。
七、梳头100下
睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，排毒养颜，轻松瘦身。
店长推荐优质笋盘：
御景花园位于樟木头行政中心，是樟木头规模最大、知名度最高的明星楼盘，项目精心打造12个主题园林，每个主题园林均由名师精心设计，流水绿树相映，各有特色。楼盘内设有免费花园车接送，平日15分钟一班，节假日10分钟一班，由早上七点到晚上十一点。
该单位朝南朝园景，免装修，拎包入住，业主还可以接受按揭哦。
楼层 |
五楼 |
户型 |
三房两厅两卫 |
装修 |
精装 拎包入住 |
面积 |
88平方 |
产权 |
过二唯一住房 |
付款方式 |
可接受按揭 |
周边配套 |
新政府大楼、人民医院、英豪幼儿园、龙州百货、星马菜市场 |
荔景山庄位于樟木头镇观音山脚下，环境优美，是一个低密度的度假屋苑，多层洋房、高层式洋房及别墅错落有致地散布于山庄各个地带，拥有醉人湖景及葱郁草坪，景致怡人。
该单位免装修，拎包入住，过五唯一，低税费，业主还可以接受按揭哦。
楼层 |
四楼 |
户型 |
三房两厅两卫 |
装修 |
精装 拎包入住 |
面积 |
90平方 |
产权 |
过五唯一住房 |
付款方式 |
可接受按揭 |
周边配套 |
樟洋电子城、义乌小商品市场、花园公交车 |
实景欣赏：
香樟绿洲位于樟木头新行政中心区——东城区，南临东城大道，北面青翠山脉环抱，石马河沿地块西面环绕流过，整个项目南低北高，背山望水，实为难得的风水宝地，建筑和园林风格为西班牙风情，园林绿化率高达40%，西侧是沿河体育公园，南面至西面体育公园设有近千米长的商业街步行街——香樟一英里。项目配套齐全，双语幼儿园、大型会所、超市一应俱全，交通便利。
该单位为香樟绿洲花庭美墅的147平方，赠送50平方的地下以及车库，业主精心装修，换新房后忍痛割爱，诚意出售。
楼层 |
二楼 |
户型 |
三房两厅两卫 |
装修 |
精装 拎包入住 |
面积 |
147平方 赠送50平方地下送车库 |
产权 |
过五年 |
付款方式 |
可接受按揭 |
周边配套 |
学校、医院、菜市场、银行、超市 |
实景欣赏
龙腾花园地处樟木头繁盛的莞惠大道侧，占地面积约6千平方米，总建筑面积为4万平方米，由3幢23层高带电梯住宅大厦及3幢6层低密度住宅与2个商场组成。大润发对面，身处繁华地带。
该单位为樟木头镇中心稀缺豪华装修三房，拎包入住，省心省力，加快入住时间，过两年唯一住房，免营业税，低购房成本。
楼层 |
四楼 |
户型 |
三房两厅两卫 |
装修 |
豪装 拎包入住 |
面积 |
102平方 |
产权 |
过二唯一 |
付款方式 |
可接受按揭 |
周边配套 |
中小学、银行、菜市场、医院、购物中心 |
实景欣赏
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