就问你现在是不是感觉眼睛酸酸涨涨的？
还会不自觉的流泪、痒，
这到底是发生了什么？
这就是典型的视疲劳啦
视疲劳是一种眼科常见病，是一种包括视觉不适和与眼部相关症状的综合征，如头痛、流泪、 眼睛灼热、瘙痒、视物模糊、眼痛、干眼和复视等；根据严重程度，我们一般把视疲劳分为三级：
轻度：症状多仅出现在眼部，如胀、痛、干、痒、流泪、烧灼感、异物感，近距离用眼不能持久，出现暂时性视物模糊或重影等
中度：眼部症状非常明显、视觉工效降低，开始影响学习和工作
重度：引发多种眼疾：近视、干眼症、结膜炎等各种眼部并发症；还可能诱发亚健康状态，导致全身性生理问题，如，头痛、头晕，记忆力减退，恶心、呕吐，长期视疲劳会还会出现焦虑、烦躁失眠以及抑郁等负面情绪以及其他神经官能症的症状。
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温馨小贴士：出现视疲劳了怎么办？
预防视疲劳要注意用眼健康：
1、注意间歇用眼：用眼30分钟要休息5分钟；近视患者要在正规的眼科医疗机构验配合适的眼镜；学习工作的环境要照度良好无频闪。
2、牢记“一拳一尺一寸”的护眼口诀：看书写字时胸口离书桌一拳；眼睛要离书本一尺；指握笔手指离笔尖约一寸(约3.3厘米)。
3、遵守20-20-20法则使用电子产品：每近距离使用电子屏20分钟，要休息20秒，向20英尺外（约6米左右）眺望。
4、进行户外活动：多一些户外的活动或运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉和神经。
发现视疲劳症状要积极进行介入治疗：
1、选择到正规眼科医院请专业眼科医生进行诊断，进行合理的治疗。
2、切记不可以自己在家随意使用眼药水，眼睛是非常敏感的器官，我们要好好保护它！
