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至于究竟怎么穿，我们先来说说网上热传的“穿衣公式”。
“穿衣公式”是这样计算的
该公式将衣物分成不同类别，各自量化成相应的温度数值，然后只要用人体感觉最舒适的26℃减去当日的气温，就能算出当天需要什么样的搭配。
在这个“公式”里，比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心是4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃。
比如，当天气温22℃，22+1+3=26，那么穿一件薄的棉毛衫加一件薄外套即可。
乍一看，这个“公式”十分简单，只要参照气温，做个简单的加减法运算就可以解决穿衣的难题。
南北有差别！更具指导意义的穿衣指数
应该综合考虑气温湿度风速等气象要素
“即使是同样的气温，南方和北方给人的感觉完全不一样；就算同一个地方，同样的气温，是否有太阳、是否有风给人的感觉也不一样。”中国气象局公共气象服务中心高级工程师王静说，“因此，更具指导意义的穿衣指数应该综合考虑气温、湿度、风速等气象要素。”
穿衣指数，是根据自然环境对人体感觉温度影响最主要的 天空状况、气温、湿度及风 等气象条件，对人们适宜穿着的服装进行分级，以提醒人们根据天气变化适当着装。
一般来说，温度较低、风速较大，则穿衣指数级别较高。穿衣气象指数共分8级，指数越小，穿衣的厚度越薄。
根据中国天气网秋裤预报，本次秋裤分割线将南压至华南北部，福建、广东、广西等地将在下半年里首次穿秋裤，而棉裤将覆盖北京、河北、陕西、河南等在内的至少15个省市区。
最低气温低于10℃ 应穿秋裤。
中国疾控中心慢病中心王临虹表示，大家常说的“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。进入晚秋尤其是寒露以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。
专家强调，从气温上考虑，以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，且随着温度降低秋裤也应适当增厚。
自我感受双腿冰凉应穿秋裤。
另外，若自我感受双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。
特殊人群应穿秋裤。
一些特殊人群需要提前穿秋裤，包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者等，尤其是居住在气候寒湿的南方人则在开始降温时就要穿上秋裤。
市场上的秋裤材质多种多样，也越做越薄，常让人挑花了眼。一些人担心出汗后，秋裤会变潮，贴在皮肤上不舒适，也会引发红疹之类的皮肤病。在这方面，纯棉的秋裤透气性较好，是消费者的首选。含有羊绒成分的秋裤保暖指数最高，深受中老年人欢迎。但要注意，对羊毛过敏的人不适合穿含有羊绒成分的秋裤。
一些涤纶等化纤成分较多的秋裤，则是“静电专业户”，秋冬季节湿度较小，穿这种秋裤时，总能听到噼里啪啦的响声。在穿涤纶秋裤前，最好先涂些润肤霜。另外，涤纶材质可能会刺激皮肤，尤其是一些皮肤易干燥、瘙痒或过敏的人，以及皮肤娇嫩的孩子最好不要穿这种面料。
有一种寒冷叫做你妈妈觉得你冷，
有一种秋裤叫你妈妈喊你穿秋裤，
在逐渐变冷的季节，
建议大家做好保暖工作，
勤添衣物，
多喝热水，
小心感冒！
