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家常豆腐

家常豆腐 雄一贸易有限公司
2017-07-25
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导读:夏季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,比如新鲜蔬菜,要少食酸性食物和辛辣刺激的食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。

主料


豆腐200g 黑木耳20g
胡萝卜30g 青椒30g
红椒30g 2勺
1勺 适量


做法步骤


1. 准备食材。

2. 将豆腐切成厚度大约7毫米的三角形。

3. 木耳泡发,胡萝卜,青红椒切菱形片备用。

4. 不沾平底锅中加入适量的玉米油,烧至5成热,放入豆腐角。

5. 中火煎至豆腐角两面金黄,外焦里嫩。

6. 将豆腐角沥油捞出备用。

7. 调碗芡,淀粉和水的比例1:4(淀粉太多会挂太厚芡容易糊,水多又会挂不上芡)。

8. 另取一锅,锅中适量油,烧至7成热,下葱花爆香。

9. 放进木耳,胡萝卜和青红椒中火翻炒至木耳噼啪作响,胡萝卜变软。

10. 倒进煎好的豆腐角,加入两勺黄豆酱,翻炒均匀。

11. 最后倒入碗芡翻炒均匀出锅。

12. 成品。

小贴士

1调碗芡时,淀粉和水的比例1:4(淀粉太多会挂太厚芡容易糊,水多又会挂不上芡)。
2、黄豆酱本身的咸味已经足够,不用再另外加盐。


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