春节假期刚刚结束，很多人都实现了“每逢佳节胖三斤”的目标，但这却成为了一种不能言说的痛。因此，年后很多人便会实行减肥计划。需要提醒的是，减肥首先需使用科学的方法，否则不仅难以实现“瘦身”，还可能会导致抵抗力下降，甚至诱发某些疾病。
总而言之，减肥贵在持之以恒，吃动平衡是最佳良方。专家表示，科学减肥在每天坚持做些适量运动（如慢跑、三步、打球、游泳等）的同时，更要注重饮食上的调理。其中，了解这11种花草，会让你瘦成闪电。经常食用它们，对身体还有着很多的好处。
1.金银花
金银花具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效，可治疗习惯性便秘。用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
2.茉莉花
茉莉花可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
3.洛神花
洛神花可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
4.玳玳花
微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。
5.迷迭香
它的功效很多，是一味很好的花草茶。抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化；促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。
6.千日红
千日红是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。还有清肝明目、止咳、降压排毒、解除疲劳、美容美颜的功效。
7.玉蝴蝶
显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。有润咽喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。
8.百合花
对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效。可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。
9.勿忘我
清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力
10.康乃馨
养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。
11.玫瑰花茶
美化皮肤,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。
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