每当打开一本心爱的书，人们总是会被其中的情节打动，并且津津有味的读起来。然而，并不是所有的书都令人爱不释手，课本往往会有“催眠”的效果。
在学生时代，可能更多人存在这种困扰，那就是翻开课本就犯困，或者忍不住开小差，甚至有人在长大以后，还试图用课本来“助眠”。虽然这只是一种有趣的尝试，但科学家们却找到了其中的奥秘。
很多人将课本具备催眠效果的原因归结为内容枯燥，因此才会难以集中注意力，很快就会因为精神松弛而犯困。而科学家们看来，不同的书在不同的人面前的吸引力也不尽相同，所以产生困意的原因并不在于书本的内容。
为此，科学家们特意找来不同内容的书本来进行观察实验，最终发现具备一些较难理解的书本更容易令人犯困，因此他们推测，大脑或许是这种情况的主要影响因素。
众所周知，大脑是人体最复杂的器官，这里有大量神经元，并且负责处理人体感知的各种信息，还会操控我们的身体和精神进行活动，而困意其实也是大脑进行自我保护的方式之一。
根据科学家们的说法，大脑好比一个复杂的计算机，面对简单有趣的信息，它能够迅速将其收录进来。而书本中出现的一些复杂的知识，会让大脑产生压力，为了减轻负担，大脑就会选择自我封闭，这就是我们产生困意的原因。
也就是说，面对来自课本中的疑难，大脑会为了保护我们而减少工作量，这既能减轻压力，也让人失去了疲惫感。
不过在日常的工作和学习中，为了保障效率，避免大脑出现“死机”的状态，人们仍需要合理分配学习时间，尽可能寻找让自己产生兴趣的点，这样或许能够达到事半功倍的效果。
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