还在花冤枉钱买不健康的零食？
孩子钟情于垃圾食品？
这些以水果谷物为原料的小零食
制作简单，口感美味
最重要的是，适合和孩子一起动手DIY
赶快get√起来吧！
水晶柠檬片
材料：4个柠檬、冰水、2勺砂糖、2杯水、1/2杯蜂蜜
步骤：
1、将柠檬洗净切片，剔掉种子。
2、把柠檬片放入沸水中煮。
3、1分钟后将柠檬片捞起来，放入冰水中。
4、把糖和水放入煎锅内，煮至浓稠后，加入柠檬片煮1个小时直到外皮透明。
5、将煮好的柠檬片捞起，刷上蜂蜜后晾干，即可食用。剩余放入冰箱，随取随吃。
香蕉脆片
材料：10根香蕉、1个柠檬榨汁
步骤：
1、烤箱预热至95度，同时将香蕉切成薄片。
2、将榨好的柠檬汁涂到香蕉片上。
3、将香蕉片放在烤盘上，烘烤2小时后，将香蕉片翻面，继续烘烤一个半小时。
4、将烤好的香蕉片取出冷却，即可享用。
西红柿干
材料：2斤小西红柿（圣女果）、盐
步骤：
1、烤箱预热至100度，将西红柿对半切，里面籽挖去。
2、根据自己的口味，在西红柿上面撒上盐，放到烤箱里烤8小时。
3、烤好的西红柿干取出冷却，存放在冰箱里，随时享用。
芒果果丹皮
材料：3个大芒果
步骤：
1、将烤箱预热至80度，同时将芒果去皮去核，果肉切成丁，放在搅拌机里捣碎成泥。
2、将芒果泥平均分配在两个烤盘里面，利用小铲子将芒果泥平铺均匀。
3、放入烤箱烘烤4小时，直至果泥表面干燥。
4、取出烤盘，将芒果泥揭起来后，用刀切成5com宽长条。
5、将长条卷成卷筒状，即可享用。余下存在冰箱里随取随吃。
苹果片
材料：3个苹果、肉桂粉、白砂糖
步骤：
1、烤箱预热至90度，苹果洗净两头去掉，切片，去掉籽。
2、将苹果片均匀的铺在烤盘上，撒上肉桂粉和白砂糖，放入烤箱烘烤1个小时。
3、将苹果片拿出，翻转，再烘烤1个半小时后关闭烤箱，将苹果片依然放在烤箱内冷却1个小时。
4、拿出苹果片，放在保鲜袋或保鲜盒密封好，可以吃一个星期。
5、按照同样的方法还可以做猕猴桃干、黄桃干等，好吃耐放。
酸奶蓝莓冻
材料：新鲜蓝莓3杯，希腊酸奶500g
步骤：
1、蓝莓洗净，倒入酸奶碗里搅拌均匀。
2、将搅拌好的蓝莓放入托盘内，一颗颗放好，避免黏在一起。放入冰箱冷冻3-4个小时。
3、取出托盘，将冷冻好的酸奶蓝莓一颗颗放入保鲜盒里，想吃的时候拿出来，即可享用。
烤果仁麦片
材料：
1、即食麦片 200克
2、蔓越梅干、葡萄干各 20-30克（依个人喜好，大概增减）
3、开心果仁 30克
4、红糖 60克
5、玉米油 50毫升
6、水 20毫升
7、盐 少许
8、蜂蜜 80毫升
步骤：
1、将开心果仁装入小号保鲜袋用工具略捣碎，蔓越梅干若是整粒的要先切碎（我买的是现成的已切碎的），葡萄干我没切碎；如果你刚好有蓝莓干也可以加入或替换其他果干；2、将麦片、开心果仁碎、蔓越干、葡萄干混合；
3、将红糖、玉米油、蜂蜜、水、盐混合均匀后倒入麦片混合物中充分拌匀；
4、烤盘铺锡纸，均匀地刷一层玉米油防粘;
5、将麦片平铺在刷了油的烤盘上，放入烤箱中层，用150度烤20-25分种左右
6、将烤盘取出晾凉，不时用勺子翻动散热，彻底晾凉后麦片会变干变脆，装入密封盒中可保存很久，即食即取。
