什么是紫外线？
阳光中含有两种特殊的光线，即红外线和紫外线，红外线照在人身上可以使血流量增加，增强对疾病的抵抗能力；宝宝身体正在迅猛生长，骨骼和肌肉的建造需要大量的钙，而紫外线会使皮肤中的一种物质转化为维生素D，维生素D能帮助吸收钙和磷，所以日光浴对宝宝的成长非常重要，恰当的日光浴可以让宝贝长得更强壮。可是阳光在给人体提供养分的同时也会带来不利的一面，过度晒太阳会对宝宝皮肤及眼睛造成伤害。
为什么要杜绝紫外线？
阳光对皮肤的伤害主要是指紫外线对皮肤造成的伤害。阳光中的紫外线含有UVA、UVB、UVC三种波长的射线，其中对人体皮肤损害最大的是UVC，但UVC被大气层阻挡不能到达地面，所以真正对皮肤起作用的是UVA（长波紫外线）和 UVB（短波紫外线），UVA能使真皮中保持皮肤弹性的胶原纤维断裂，导致皮肤失去弹性，从而发生皮肤老化；UVB能使皮肤表面泛红甚至使皮肤出现灼伤性红斑。所以过度晒太阳，不仅会使皮肤表面泛红，还能使皮肤丧失原有的弹性，失去光泽，皮肤老化，甚至会出现皮肤癌。说道这里，小编不得不提醒一下爸妈们，可见光中的蓝光，对宝宝的眼睛的伤害也是很大的。
怎样防紫外线及蓝光？
1.妈咪尽量避免在太阳光强的时段带宝宝出门。
2.晒太阳时不要在强光下直晒，在树荫下或阴凉处活动同样可使身体吸收到折射的紫外线，而且还能不损害皮肤，所以在树荫里或阴凉处活动是一个很好的方法。
3.使用适合宝宝的防晒用品。
4.外出时穿透气性好的薄长衫和薄长裤，戴太阳帽和太阳镜（选择100%防紫外线及蓝光的产品），最好再撑一把太阳伞（太阳伞不能直接替代太阳镜和太阳帽）。
5.外出20分钟前在宝宝皮肤的裸露处涂抹防晒品，做好防晒准备。
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