古谚语说一年之计在于春，原本是说春天的耕种会关系到一年的收成。现代研究发现：春季（3-5月）也是宝宝的加速生长期，身高平均增长1.37厘米，是秋冬季节的2倍，尤其是5月份，可长高7.3毫米，被称为“神奇的5月”，这个阶段钙的合理补充至关重要，但同时钙不仅仅作用于骨骼，更在牙齿、心脏、大脑等器官发挥着重要作用。
一、钙对人体的重要性
是构成人体的重要组分，是人体含量最多的矿物元素。
1、钙构成骨骼和牙齿：钙集中在骨骼和牙齿，它们是人体中含钙最多的组织。
2、钙维持神经与肌肉活动：神经肌肉的兴奋、神经冲动的传导、心脏的正常搏动等都需要钙离子的参与。红细胞、心肌、肝、神经等细胞膜上，都有钙的结合部位。
3、钙促进体内酶的活性：钙对许多参与细胞代谢的大分子酶以及一些蛋白质分解酶等，都有调节作用。
4、钙还参与血凝、激素分泌、维持体液酸碱平衡以及细胞内胶质稳定性等。
2、食补方式补钙
①保证足够母乳或配方奶的奶量；
②及时补充鱼肝油、维生素D等；
③添加辅食后，记得给宝宝添加富含钙的食物，如奶及奶制品、豆类（大豆、青豆）、虾皮、蛋黄、海带、黑木耳、紫菜、坚果、绿色蔬菜、嫩豆腐等；
④缺钙也可补钙制剂。
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