夏天来了~
作为身体机能成熟的“大人”，我们夏天最大的幸福感，来自：空调，冰激凌（冰镇西瓜），和wifi。
那么问题来了：那些身体机能不成熟的“小人”怎么办？除去不会用的wifi，他们能吹空调，能吃冰食吗？
关于空调的问题
宝宝待在空调房是没有问题的，但是需要注意温度。最好可以维持在26℃~28℃，因为总是变化温度的话，容易导致宝宝着凉。而且临时需要外出的事后，也要注意增减衣物来适应室内室外的温度差。
关于吃冰食的问题
总有长辈们认识，宝宝年纪小不能吃凉，会拉肚子。但是站在科学的角度，站在适时适量的基础上，食物本身的温度并不是宝宝拉肚子的元凶。
宝宝的肠胃不适大部分是由于吃了不干净的食品引起的，譬如食物做好后，虽然放置在冰箱里低温储存，却也只是减缓了细菌滋生的速度，一旦拿出来在正常温度下，病菌大量繁衍，宝宝吃了，自然会生病；当然，那些本身就采用不干净的食材或者制作过程不卫生的冷食宝宝吃了，也是会拉肚子的。
喝凉水一样的道理：凉水本身不会让人生病，不干净的水才会。
在以前，水卫生的条件比较差，饮用水被致病菌污染，直饮用后容易出现急性胃肠炎，导致腹泻、腹痛、呕吐等问题。那时候的人并不了解病原微生物，就可能把感染导致的急性胃肠炎症状误认为是“肠胃受寒”引起的。
现代医学对疾病有了更清楚的认知，了解急性胃肠炎主要是由轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌等病原体引起，胃、十二指肠溃疡主要是由幽门螺杆菌引起的。而把水烧开，高温能把细菌和病毒杀死。在水卫生条件差的地区，喝烧开过的水更安全，但饮用水的温度本身不会对人体产生影响。
所以，宝宝吃冰本身是没有问题的，但是一定要注意：
-“卫生”，在正规渠道买正规品牌，或者干脆自己做也可以。
-“适时”，理论上，我们不建议8个月以下的宝宝吃冰。
而且在一天中，也不是所有时间都适合，在刚起床，剧烈运动刚结束，或者饭前饭后1小时内都不建议吃冰。
当然生病期间也不可以。
-“适量”，大多数宝宝都嗜甜，很容易吃多，爸爸妈妈们在这方面一定要“严格”，不能因为小朋友哭就心软。我们来看看过度吃冰有哪些影响？
降低食欲，影响营养的吸收。冰激凌和冷饮都属于高糖，高热量的食物，过度食用会导致宝宝的食欲降低，正常的饮食被打乱，而且大量的甜食容易导致营养不良。
部分宝宝会有长胖的风险。
导致肠胃不适，其实还是“干净”的问题。因为冷食，冷饮中所含的糖、奶和淀粉等原料，都是细菌良好的培养基地，过多的食用被细菌污染过的食物，很有可能引发宝宝肠道方面的疾病。而且大量的冷饮，会冲淡胃里的酸度，导致杀菌作用减弱，容易产生腹胀、腹痛、腹泻等不适，导致食欲进一步下降，形成恶性循环。
刺激牙神经，损害牙齿。因为口腔和冰的温度相差比较大，对牙龈牙肉会有所刺激，特别是宝宝处于长牙，换牙的阶段，千万食用过多的冰食。
正是因为会产生这些“负面影响”，所以宝宝吃冰的时候一定要“适量”。
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