|| WINE & CHEESE
酒精是肥胖来源
是许多人对酒的刻板印象
其实只要选对酒
每天小酌一杯并搭配适当的食物
不但不会变胖，还能养成易瘦体质
快来试试吧~~
红酒芝士减肥法
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怎么吃
注意事项
怎么吃
睡前2小时，喝一杯红酒，再配上一到两片芝士，细细品味，30分钟内吃完即可。
注意事项
1、芝士的选择：为减少脂肪摄入，尽可能选择高钙低脂的芝士；
2、红酒的选择：干红最为适合；
3、饮用要适量，过量可能会适得其反。
「为什么可以减重」
芝士——芝士含有大量的钙，每天摄入一定量的钙可有效减少体内脂肪。芝士的蛋白质经过分解而产生的短链氨基酸，可提升身体的基础代谢率，减少体内多余脂肪的堆积。
红酒——红酒中的多酚成分可以阻止脂肪细胞的形成和积累，同时促进肠胃蠕动，加速身体代谢，有助于减轻体重。
红酒配芝士可以帮助入睡期间提高基础代谢和产热，使脂肪燃烧。
边睡边燃烧脂肪
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芝士红酒减肥法不仅为减肥带来了新的尝试
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