白菜
大白菜是日常生活中常见的蔬菜，便宜还好吃。
它富含多种营养元素、胡萝卜素、维生素E等成分，能有效防止皮肤干躁，其中的纤维素还能促进肠道蠕动，防止体内火气引起的便秘，冬天吃正合适。
白萝卜
同样经济又实惠，功效也明显的还有白萝卜。
其富含多种微量元素和营养物质，且有助于清热解毒、消食、提高免疫力、促进新陈代谢的作用，有利于促进患者病情的恢复。
冬瓜
冬瓜中含有人体所需的钾、铁、锌、铜等8种微量元素。
其中，铜能提高酪氨酸酶的活性，有利于黑色素的合成，对白癜风患者的治疗起到积极的促进作用。但是吃冬瓜要适量，不要吃得太多。
莲藕
莲藕味甘多液，具有清热凉血、滋阴补气、健脾开胃等功效。
同时，藕还富含铁、钙等微量元素，以及大量的植物蛋白、维生素和淀粉，具有明显的补血益气、增强人体免疫力的“能力”，帮助白癜风患者治疗。
山药
山药有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛等功效。
其富含极高的营养成分和微量元素，有利于治疗白癜风。此外，山药还富含有益于黑色素细胞形成和修复的谷氨酸和丙氨酸等成分。
在科学治疗的前提下，均衡饮食，能够促进白斑更快康复，除此之外，规律的作息、适度的锻炼也不能落下，坚持治疗与护理相结合的祛白方式，能够大大提升疗效，缩短祛白疗程。
邱效坤，出生于医学世家，受家庭影响，从医近20年，一直致力于白癜风新技术的研究与应用，结合中西医方法治疗白癜风。对白癜风的诊疗具有深入的科学研究和丰富的临床经验。行医多年来以其良好的医德、精湛的医术、突出的诊疗效率，深受同行和患者的赞誉。擅长：根据人体的皮下组织代谢能力和人体免疫力调控，运用中西医结合辩证治疗白癜风，对各种疑难性白癜风和大面积白斑的诊治有丰富和成功的临床经验。在荨麻疹、皮炎湿疹、鱼鳞病等皮肤病方面也有深入研究。
审核医师：邱效坤