随着气温越来越低，对于一些怕冷的白友来说，开始进入一个难挨的季节，千万要注意保暖，以防感受风寒。
人体有六个部位最不扛冷，如果不“捂”好的话，寒邪易乘虚而入，使安静潜藏于体内的阳气随之外泄，出现“冬病”。
保暖捂好这6个部位
某些薄弱的身体部位，如果不“捂”好，寒气容易乘虚而入，以下身体部位需要重点保暖。
01
脖子受冻易感冒
后脑部位分布着丰富的神经和毛细血管，受凉后容易患感冒，还能导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。因此，要防止风邪侵袭颈部致病，如风大时可把领子竖起来，戴上围脖等。
02
肚脐受冻易腹泻
肚脐受凉，易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。平时穿件高腰内裤或长裤，上衣避免太短，都有助腹部和腰部的保暖。
03
后背受冻易咳嗽
中医认为，背为肾脉所居，而人之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳，着凉受风寒也常从背部开始。对于呼吸系统不好的人，易诱发咳嗽、支气管炎等疾患，尤其是咳嗽可能会发展成为燥咳。保持背部温暖，接触阳光，可防感冒、固肾强腰，预防旧病复发。
04
肩部受冻易疼痛
现在不少上班族一早醒来会感觉肩部疼痛，一般来说，肩周炎的患者是50岁左右的人群，所以民间有“五十肩”的说法。但是冬天夜晚寒凉，肩部受凉容易被风寒湿邪侵袭，出现疼痛。所以，秋冬肩部要格外注意保暖。
05
膝部受冻易发炎
天一冷，膝盖先知道。膝关节脂肪含量少，易受寒冷刺激。初冬是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。因此，冬天最好不要穿短裙、七分裤等，骑车、外出锻炼时可戴上护膝。
06
双脚受冻寒入身
俗话说“寒从脚下起”，脚是离心脏最远的地方，血液供应少，容易发冷。如果双脚长时间受凉，不但容易长冻疮，还可引发感冒、痛经、腹痛等问题。外出时穿上保暖且透气性良好的袜子和厚实的鞋，睡前还可用热水泡脚。
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