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冬季泡枸杞加上这一物，功效更好！
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冬季泡枸杞加上这一物，功效更好！

冬季泡枸杞加上这一物，功效更好！ 广州中研皮肤病专科白癜风防治院
2020-12-24
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导读：枸杞，是十分常见的药材和滋补品。枸杞可食用也可做药材，可单用嚼食或泡水。搭配不同药食同源之品，更能使其保健效
枸杞，是十分常见的药材和滋补品。枸杞可食用也可做药材，可单用嚼食或泡水。搭配不同药食同源之品，更能使其保健效果翻倍。下面一起来了解下枸杞搭配哪些食物效果更好。    
加点麦冬，滋阴补血
对于经常口渴或有患有糖尿病的人来说，可以用枸杞搭配麦冬食用，以滋阴生津、缓解不适。
方法：将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗后，加入温开水冲泡。
功效：对热病伤阴、阴虚肺燥、消渴(糖尿病)之症，有协调作用。
加点粳米，美味壮阳
枸杞子搭配粳米可以起到很多养生防病的功效。
方法：取枸杞30～60克 ，粳米100克，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味即可。
功效：补肾益精、 养血明目的作用，能缓解腰膝酸软、眩晕健忘症状，久服亦可壮阳。

加点红枣，润色暖手脚
寒冷季节，人容易感觉手脚冰冷，此时可以用枸杞搭配红枣食用，有很好的暖身功效。
方法：取枸杞一小把(20～30粒)、红枣3～4 枚，直接将枸杞子和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
功效：红枣味甘性温，能够补中益气，养血安神，与枸杞子搭配，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
加点菊花，降压防眼病
对于患有高血压的人来说， 控制血压可以说是一辈子的事情， 如果能合理使用枸杞子搭配菊花，就能很好地控制血压;同时，对于眼病也有防治作用。
方法：每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壶內，加入热开水，10分钟后便可饮用。
功效：菊花枸杞子茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病患者都有好处，最适宜老年人饮用。

加点黄芪，补气益肾
方法：将黄芪用清水浸泡20~30分钟，浸泡后和枸杞一同放锅内，大火煮开后转小火煮20分钟即可饮用。
功效：二者合用可收益气固表、温阳利水之效。冬季服此方可使身体温暖、精力旺盛。

医师简介

邱效坤，出生于医学世家，受家庭影响，从医近20年，一直致力于白癜风新技术的研究与应用，结合中西医方法治疗白癜风。对白癜风的诊疗具有深入的科学研究和丰富的临床经验。行医多年来以其良好的医德、精湛的医术、突出的诊疗效率，深受同行和患者的赞誉。擅长：根据人体的皮下组织代谢能力和人体免疫力调控，运用中西医结合辩证治疗白癜风，对各种疑难性白癜风和大面积白斑的诊治有丰富和成功的临床经验。在荨麻疹、皮炎湿疹、鱼鳞病等皮肤病方面也有深入研究。
审核医师：邱效坤（可预约）

文章编辑：白癜风信息科

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广州中研皮肤病专科白癜风防治院
广州市中研皮肤病专科防治院拥有多名教授级正高职称主任医师，多年丰富的皮肤科临床诊疗经验形成了独具特色的中西医结合治疗手段及专科用药，尤其是拥有完善的进口皮肤专业诊疗设备，对各类皮肤病的诊疗效果甚佳。关注我们，助您早日摆脱皮肤疾病困扰。
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广州中研皮肤病专科白癜风防治院 广州市中研皮肤病专科防治院拥有多名教授级正高职称主任医师，多年丰富的皮肤科临床诊疗经验形成了独具特色的中西医结合治疗手段及专科用药，尤其是拥有完善的进口皮肤专业诊疗设备，对各类皮肤病的诊疗效果甚佳。关注我们，助您早日摆脱皮肤疾病困扰。
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