冬天气温干燥，对于白癜风朋友来说，要根据季节的变化来调整自己的饮食，如果饮食得当，将会对白癜风的治疗和病情恢复大有裨益。
银耳莲子红枣汤是常见的滋阴补血饮品，重要的就是莲子的营养价值很高！
莲子
莲子为睡莲科植物莲子成熟的种子，我们在煲汤、煮粥或自制饮料时，都会选择加入一些莲子进行调味，如银耳莲子羹或是冰糖莲子汤，微甜，口感细腻。
▎缓解抑郁
莲子具有降除心火，舒缓情绪的功效，经常服用有利于帮助白癜风患者放松心情，缓解因疾病带来的负面情绪。
▎预防高血压
莲子中含有降低血压的成分，经常服用可以帮助血压较高的白癜风患者降低血压，调节心理压力。
▎润肺止咳
熬粥的时候添加一些莲子和百合帮助润养肺腑和缓解胃部消化的压力，减轻因消化不良导致的胃痛。
·天气干燥的咳嗽，莲子煲汤或是煮粥都能起养护的作用。
▎缓解关节酸痛
因运动或是不运动而导致的关节酸痛，腰酸背痛可以尝试吃些莲子，有效缓解这些疼痛。
莲子的营养价值高，对身体健康含有多项帮助作用，且富含铜元素和锌元素，可以有效补充白癜风患者身体中缺少的微量元素。
银耳一定要根部向上泡发，这样才能泡透。
待泡发后只需捡去泥沙和发硬的根结，不可搓洗，因为银耳叶片薄脆，容易揉烂。
银耳煮完后当天食用最好，但所谓银耳汤过夜后其营养成分减少，并产生有害成分亚硝酸盐的说法是谣传。
邱效坤，出生于医学世家，受家庭影响，从医近20年，一直致力于白癜风新技术的研究与应用，结合中西医方法治疗白癜风。对白癜风的诊疗具有深入的科学研究和丰富的临床经验。行医多年来以其良好的医德、精湛的医术、突出的诊疗效率，深受同行和患者的赞誉。擅长：根据人体的皮下组织代谢能力和人体免疫力调控，运用中西医结合辩证治疗白癜风，对各种疑难性白癜风和大面积白斑的诊治有丰富和成功的临床经验。在荨麻疹、皮炎湿疹、鱼鳞病等皮肤病方面也有深入研究。
审核医师：邱效坤
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