近日，各地气温明显下降，很多女性开始手脚冰凉、怕冷、胃寒腰痛、反复感冒。
寒冬已至
讨厌的手脚冰凉又找上门
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陈女士，家住沈阳，每年这个时候都会“犯病”，吃过很多药，用过很多膏方，还是年年治年年犯。她说：“白天抱着电热宝，晚上用被子把自己裹得严严实实，还压个毯子，可还是手脚冰凉浑身发冷，就是捂不过来，感觉自己就像一坨冰，恨不得抱个火炉过冬！”最让陈女士发愁的是，手脚冰凉看似小毛病，其实后果很严重。才33岁的她，从去年开始就发现自己月经量越来越少，而且发黑发暗，卵巢还长了3个小囊肿，脸上色斑也出来了，整个人明显变老。医生说这些都是因为“体寒”造成的。对此陈女士焦虑的求救：对付手脚冰凉，究竟有没有啥好方法？
Point1： 手脚冰凉，为啥独“偏爱”女性？
据了解，目前在我国，像陈女士这样的“冰美人”不在少数，特别是已婚女性，症状尤为严重！对于该现象，很多人非常奇怪，为什么手脚冰凉独独“偏爱”女性，男士却极少有此症状？
为什么寒风中男人能迎风而立，
女人却常常冻得瑟瑟发抖？
是男人天生就比女人更“抗寒”吗？
对此相关专业人士指出，女性比男性更容易手脚冰凉，是由女人特殊的体质及生理特点决定的。中医讲，女性属阴，有月经、带下、怀孕、分娩、哺乳等生理特点，这些生理变化全依赖于血，容易耗血伤气，易致血虚，血瘀，毒素堆积，使得气血不畅，不能发挥温煦的功能而怕冷。手与脚是肢体的末端，故最易手脚冰凉。而女性气血不畅，跟肾气又惜惜相关。
《黄帝内经》指出▼
“气为血之神，血为气之母，血之源头在于肾”，肾强才能气血两旺。
女人很多问题从一开始其实就是“气血肾”同时发病，同时发展。手脚冰凉、畏寒肢冷，归根结底，实属于气血肾亏虚之症。
Point2： 女性手脚冰凉千万别挺着
一次针对女性健康问题的调查结果令人震惊，90%以上女性对气血肾竟一无所知，而且从来没重视过。很多女人知道自己的内分泌不好，却不知道内分泌的根源在于气血不调、肾经紊乱。
殊不知，手脚冰凉其实是气血肾亏虚的报警信号，掉以轻心就会麻烦不断。
女性一旦出现气血肾亏虚，就预示着身体各器官功能开始减退，气血津液生成机能不足，长期下去会使女人如枯草一般，气不上盈，血不下达，气血循环淤滞，使体内形成瘀寒、瘀气、瘀血、瘀毒等各类瘀阻！
瘀阻在哪里，哪里就会问题丛生▼
瘀于面部，易长斑长痘出褶皱；
瘀于经络，易致乳房胀痛增生；
瘀于肠道，易胀气便秘生痔疮；
瘀于盆腔，易致盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤，
及各种妇科问题
……
而气血肾亏虚久了，全身脏腑经脉不得濡养，还会出现头发干枯、脱发、掉发，早衰、失眠、经血少、闭经、腰膝酸痛等一系列问题。
可见，
手脚冰凉连百病，
一定要及早调理！
Point3： 教你一招自治手脚冰凉妙方
专业人士认为，女性手脚冰凉、气血肾亏虚，热水泡脚胜过治疗，是药三分毒，长期吃药伤肝伤肾，刺激肠胃，得不偿失。因此采用中药泡脚足浴方法往往简单有效更胜一筹。
➤这里推荐大家一个小方子，自己在家就能做，专调女性手脚冰凉气血肾亏虚，非常灵验！
<妙方>【灵芝10克、银杏叶20克、丹参10克、当归10克、菊花5克、威灵仙5克、黄芪15克、桂枝10克】
<制作及使用方法>
❶将以上药物全部用料理机打磨成粉，越细越好，混合在一起后用纱布分包10份。
❷每天晚上睡觉前用砂锅煎煮半小时兑适量水，40度左右，不可太烫，以免烫伤，每天一次，泡到背部微微出汗，用个一周左右，就能感觉到手脚转暖，胃部温舒，腰也热乎了。
❸连续泡上三个月，手脚冰凉的状况就完全没有了，哪怕抓冷水、寒风吹，也马上能缓过来。整个人也会感觉气血充盈，浑身轻快有劲儿，睡眠香甜，身体各种状况也全面好转，效果很是神奇。
