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懒人瑜伽
创始人
遇见更美丽的自己
美锜老师习练瑜伽12年，瑜伽授课7年（1000小时以上），系统的学习人体正位课程、人体解剖学、理疗课程、女性瑜伽专题、孕产瑜伽，受益于颇多国际高级导师的亲授，每年多次国内外进修，此外不定时参加国际老师来国内的工作访问，研读瑜珈经典及看中医经络及人体解剖（经常与医生朋友探讨关于经络和体式的关系），不定时参加一些关于情绪与健康之类的国内讲座。
科学、安全
易懂
每次课程会针对每个人的身体情况去调整练习方法，让每次练习效果都到达改善身体的效果。
亮点
最新私教室
精准循序渐进的课程编排，课中灵活适度按身体接受能力调度，清晰授课逻辑内容丰富，引导中简洁明了，直指核心深入浅出、通俗易懂，灵敏觉知课中的引导与习练者身体的同步。
——美錡老师精品瑜伽课
懒人瑜伽课程
一．私人定制课程
二．孕产瑜伽
三．学生形体矫正课
四．女性瑜伽：
1.乳腺专题；2.骨盆专题；
3.经期瑜伽；4.更年期瑜伽 。
五．理疗及成人形体矫正课程
1.肩颈专题；2.脊柱专题；
3.腰椎专题； 4.膝盖专题。
a. O型腿调整
b. X型腿调整
c. 膝关节风湿痛调整
小班精品：
1、常规的体能提升
2、针对学员身体细致指导
3、提供全面的身体评估
按会员的练习需求设置个性化课程（减压、抗疲劳、抗衰老、形体塑造、失眠等）专门设立的一种瑜伽课堂。
1、初学者，从未接触过瑜伽；
2、想深入了解并修习瑜伽；
3、身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)；
4、期望通过练习瑜伽减肥或者增强体力的修习者；
5、希望练习瑜伽对自己有更深入地纯粹地认识，想更深入地研习瑜伽者；
6、需要照顾孩子的妈妈；工作繁忙的公司管理者；
7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。
课程安排
精品瑜伽
周一、三
12：30--13：30
周二、五
18：00--19：00
6人开班，150元/节，10节课起。
私教：1200元/节和480元/节
精品瑜伽详情请咨询俱乐部前台
