SPRING
立春,又名正月节、岁旦。立,是序章的开笔;春,是天地谱写的温润序曲。
自此,风从料峭转向柔软,阳光开始丈量白昼的长度。冰河下暗涌,泥土中崩裂出细响,万物复苏。这不是骤然的花开,而是一种弥漫的、渐进的苏醒——从柳梢的鹅黄,到心头那点悄然化开的暖意。
岁序轮回,万象更始。让我们顺应天时,除旧布新,蓄力前行。
立春|节气简介
SPRING
在传统观念中,立春有吉祥的涵义。标志着万物闭藏的冬季已过去,开始进入风和日暖、万物生长的春季。
立春|节气物候
SPRING
“一年之计在于春”
SPRING IS
COMING
立春,在物候上最显著的标志,便是万物开始呈现复苏的迹象。
此时,太阳行至黄经315度,阳气渐升,大地深处暖意萌动。在中国广袤的疆域上,春意的脚步由南至北次第而来。北回归线及其以南一带,已然可以触碰到鲜明的早春气象——和风拂面,带着湿润的清新;白昼明显变长,阳光洒落肩头已有融融暖意。而在北方,尽管冰雪或许尚未消融,但空气中已褪去了严冬凛冽的锋芒,河水之下暗流涌动,柳枝条内汁液悄然流动,一切都在静默中积蓄着破土而出的力量。
立春|起居养生
SPRING
春季气候温差较大,天气乍寒乍暖,换装尤应审慎,要注意保暖。不要轻易脱去冬装。
春季阳气升发,人体新陈代谢转旺,饮食宜选甘淡平和之物,如山药、春韭、荠菜,少食生冷油腻,以护养中焦,顺应肝气疏达。
春日风盛,空气中花粉、粉尘飘散增多,呼吸道黏膜易受刺激。 过敏性体质者外出可佩戴口罩,居家注意通风时段,避免在午间大风时长时间开窗,以减轻鼻咽不适。
春困使人倦怠,然久卧反伤气。 起居当夜卧早起,活动肢体宜循序渐进,择晨间或午后阳光和煦时散步、舒展,使气血流通,精神随之振发。
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