怀孕前虽然每个人都喜欢老公亲昵地喊自己小傻瓜，但是怀孕后真的被老公说你傻，是不是很伤心，很困惑，为什么我真的变傻了。丢三落四、整天浑浑噩噩甚至不知道自己吃饭了没、记忆力差连手机在包里都不记得了……
俗话说“一孕傻三年”，怀孕后妈妈的智商就像一个小宝宝，所以专家亲切的称呼孕傻为“婴儿脑”。不过你真的相信吗？
研究表明：妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%
一份来自国外的研究说，伦敦汉默史密斯医院的奥特利基博士和同事们发现，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%。
“一孕傻三年”这样的话，在英文里有类似的表达，为“baby brain”。许多妈妈经常抱怨自从怀孕后脑子就不好使了。最常见的表述是：记性不好老忘事，读书读不下去了，注意力难以持久。尤其是职业女性，学历越高，这种抱怨越多。
实验证明：“孕傻”可能和激素有关
南京军区南京总医院神经内科的徐格林博士做过一个实验。他追踪了一批孕妇，发现在怀孕初期，这些女性的各项认知水平都很正常，但在她们生完孩子后一个月内，再次检测发现，几乎所有女性的认知功能得分都下降了。通俗来说，她们都变笨了。
专家说，他们在研究中发现，在这些女性中，有些人的认知能力下降特别明显，她们大多数是发生过难产、注射过催产素的。这给了他一个提示：会不会是催产素引起的呢？其实，催产素加上和女性关系最密切的雌激素，这两个激素都和女性的认知功能关系极其密切。
研究发现，女性的雌激素对大脑有明确的保护作用，如果给大脑受损的动物和患者使用雌激素，大多数研究对象都会变“聪明”。这是因为雌激素对大脑的神经细胞有保护作用，同时还关系到人脑内的信息传递功能，让大脑可以更好地工作。
催产素作用则相反，短期内催产素水平的上升，对认知功能的影响是负面的。这令女性在怀孕生子的短时间内，可能会表现得比较“笨”。
这么看来“孕傻”其实是怀孕期间孕妇体内激素变化作用下的生理现象，待到产后激素水平恢复常态，妈妈也就不“傻”啦~
小编推荐：
1、孕晚期孕妈体内的雌二醇含量水平很高，导致孕妈妈们脑容量下降4%，记忆力明显下降！
2、准妈妈生活重心转移到“怀孕”这件事上了，以前感兴趣注重的东西都没兴趣了，脑子里都是宝宝，为宝宝健康发育担忧。
3、孕妈妈睡眠质量不好，容易失眠影响记忆力和大脑反应力。
4、生产时使用过催产素，催产素会影响认知能力，产妇生完宝宝一段时间内都会变笨变傻。
5、孕妈妈身体疾病好像妊娠期高血压，不仅会是孕妈变傻还可能会是宝宝也变傻的哦，孕妈一定要控制饮食按时产检啊
小编支招：“孕而不傻”很简单
1、控制饮食，定期适当运动。
妊高症不仅会使孕妈妈变傻还可能是胎儿变傻，一定要控制饮食，不能吃太多淀粉、糖分、主食和热量高的肉、巧克力等，每天坚持散步一小时，一周坚持做孕期瑜伽或者体操，可以有效减少妊高症发生！
2、要早早上床准备睡觉，每天睡觉8小时以上，中午在公司也记得小睡！
3、多喝水，没错，就是多喝水，体内水分充足，血液才会在子宫和大脑间来回畅通无阻！
4、多吃富含铁的食物，好像动物内脏、菠菜、海带、紫菜、大豆、芹菜、油菜、番茄、红枣、黑木耳，这样可以携带多点氧气到你大脑哦！
5、职场妈妈如果记忆力下降了，那么可以用手机或者记事本记下重要的工作哦！
看来“一孕傻三年”确有其事哦，只不过是短暂性的，不过话说傻人有傻福，傻傻惹人爱，很多聪明的麻麻都是装傻让粑粑更爱哦，你现在有一个光明正大的理由，还不快快行动起来！