让孩子学会独立吃饭

我们经常看到，奶奶端着碗追着宝宝喂饭，或是宝宝喜爱一边看电视一边吃饭，这些坏习惯的养成与大人有着莫大关系。培养孩子独立自主的能力，应该从训练孩子独立吃饭做起。

不要担心桌子变得脏兮兮

练习自己吃饭需要一个过程，刚开始宝宝的手部肌肉还不能很好地控制勺子，所以饭会撒得四处都是，这时，说教是苍白无力的，因为宝宝小肌肉群的精细动作无论如何还达不到妈妈期望中的能力，而且过多地提醒还会扫了宝宝自己吃饭的兴致，因此最好的办法就是接受他会弄得四处狼藉的现实，在饭前做充分准备，比如在地上铺些报纸，给他戴上围嘴等。

准备专用的餐椅、小勺和吸盘碗

多准备几个小勺、不易掉落的碗、一个儿童餐椅和围嘴。宝宝在最开始拿勺的时候，往往不能很好地抓握，这时候，就需要多给他准备几个小勺，掉了再换一个；最好用一个底部带吸盘的碗或碟，把它牢牢地吸在桌面上，这样可以有效减少宝宝推翻盘子打翻碗之类的不愉快事件发生。还有一点很重要，让宝宝坐在儿童餐椅上吃饭，这样可以帮他养成一个好习惯，简单解决追着吃饭的问题。

易于手抓的食物不可少

做一些可以用手拿着吃的食物或一些切成条或片的蔬菜，让宝宝能够感受到自己吃饭的乐趣，比如土豆、红薯、胡萝卜、豆角，还可以准备香蕉、梨、苹果、熟米饭、软的烤面包等。

先用手抓，再用勺

训练吃饭没有界限，开始是用手抓食物，然后再是送食物入口的动作。我们平时以米饭汤粥为主，而且大人总是很讨厌看到满桌米粒。训练的最佳时机就是从8个月起喂条状食物，让孩子习惯用手抓食，然后学习用勺，并且妈妈可以给宝宝做示范，教导宝宝正确用勺，细嚼慢咽。

表扬宝宝做得很棒

当孩子自己吃饭时，大人要不断地表扬他，即使他把饭吃得乱七八糟，还是应当鼓励他。孩子的自信心会在大人的肯定中变得越来越强大，自己吃饭的表现也会越来越棒。