饮食不健康、作息不规律……
当代人生活中充斥着各种身体“隐患”
但往往都不够重视
等到身体出现明显不适才去就医？
为了避免疾病突袭，定期体检必不可少！
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健康体检
饮食不规律→肠胃不好
忙起来就忘喝水/憋尿→肾脏不好
报复性熬夜→肝脏不好
年轻人的身体多多少少都带点小毛病
但总以习惯了为借口不重视
待到疾病爆发可就晚了！
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一通检查下来
体检报告的指标你是否能看懂呢？
哪些指标和症状值得警惕？
下面带大家浅浅解析一下~
01
体检报告上的符号是什么意思？
① 向上和向下的箭头(↑、↓)
在体检报告里，数值型指标都有参考范围（医学上通常把95%的正常人某指标所在范围作为参考值范围），指标数值不在该范围内就会标记为上升（线↑）或下降（↓）。
②加号和减号(+、-)
分别代表“有”、“无”,即检验结果分别为阳性、阴性。
③正负号(士)
代表不确定的阳性结果。
02
血常规报告单怎么看？
主要关注3大关键指标：
①白细胞
白细胞计数是白细胞部分的关键指标。反映身体的免疫功能，如果白细胞计数出现异常升高或降低，可能意味着身体存在感染、炎症、血液系统肿瘤或其他疾病。
②红细胞
血红蛋白是红细胞部分的关键指标。它负责输送氧气，如果血红蛋白降低，可能存在各种生理或病理性原因引起的贫血，需要进一步检查来明确病因。
③血小板
血小板计数是血小板部分的关键指标。它参与凝血过程，如果血小板计数出现异常升高或降低，可能意味着存在凝血障碍或其他血液疾病。
03
体检查出囊肿，怎么分辨？
一般良性肿瘤有4个特点：
①形状规则，多呈圆形或椭圆形；
②边界清晰；
③包膜完整，壁薄且光滑；
④超声提示均匀低回声或无回声，CT提示均匀低密度。
*“可见分隔”、“囊壁增厚”、“内壁不光滑”等，提示“这个囊肿不简单”，需要进一步检查，明确诊断。
04
体检查出息肉，怎么分辨？
息肉是人体黏膜表面赘生出的一块组织，往往是在做内镜检查时被发现。胃息肉、肠息肉、胆囊息肉、鼻腔息肉比较多见，发现胃息肉或者肠道息肉，通常都会直接做手术切掉，随后病理检查，根据镜下形态判断息肉的良恶性。
05
几种常见的增生
增生是指组织或器官内细胞数目增多、体积增大的
现象。一般情况下。大多数增生属于良性病变，但少数非典型增生属于癌前病变，如胃肠黏膜上皮非典型增生。
①乳腺增生
好发于中年妇女，与内分泌功能紊乱密切相关，常表现为乳腺胀痛和乳腺结节。一般情况下，乳腺增生通过生活调理可改善。胀痛症状明显影响生活者，可视情况进行药物及心理干预。
②前列腺增生
50岁以上男性发病率较高，常表现为尿频、尿急夜尿增多、尿不尽及排尿困难等，通过调整生活方式和行为干预可改善前列腺增生的症状。
③骨质增生
骨组织自我修复的病理过程，通过增生性改变来稳定关节，常出现在颈椎、腰椎、膝关节等部位。当骨质增生压迫周围神经、肌腱及其他组织时，可引起疼痛、麻木、肿胀、关节活动受限等症状，患者需及时就诊。
06
体检查出脂肪肝，要重视！
代谢相关脂肪性肝病，过去被称为非酒精性脂肪性肝病，也就是常说的脂肪肝。脂肪肝会在发展过程中形成肝硬化，甚至进展到肝癌。
肝损伤发生时，症状常常不典型，乏力、腹胀、肝区隐痛、腹泻、便秘，都可能是肝脏发出的求救信号，即使没有不舒服的症状，每年体检也应该按时进行。
07
体检查出血脂异常，怎么看?
一般健康体检血脂四项：
①TC（总胆固醇）
血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和，是血脂升高的“主犯”。
②TG（甘油三酯）
甘油三酯是冠状动脉硬化和冠心病的危险因素，随年龄增加，是血脂升高的“从犯”。
③LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）
“坏胆固醇”，LDL-C增高是动脉粥样硬化发生、发展的主要危险因素。
④HDL-C（高密度脂蛋白胆固醇）
“好胆固醇”，减少胆固醇在血管壁的沉积，起到抗动脉硬化作用。
血脂高，可以考虑这么吃：
①多吃膳食纤维丰富的食物
适当控制精白米面摄入，适量多吃含膳食纤维丰富的食物，如全谷物、杂豆类、蔬菜等。
②摄入充足蛋白质
适当摄入脂肪含量较低的鱼虾类、去皮禽肉、瘦肉等，选择脱脂或低脂牛奶等，增加大豆蛋白等植物性蛋白质的摄入。
③骨清淡少盐，戒烟限酒
培养清淡口味。食盐用量每日不宜超过5克。高脂血症人群生活作息应规律，培养健康生活习惯。
快节奏的生活方式
也有需要慢下来的时候
不要熬到身体发出求救信号才行动
做好健康管理，定期体检才是上上策
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*本文部分图片来自freepik
