随着哈尔滨火出圈，不少南方“小土豆”都产生了去冰雪大世界打卡的想法，但是南北温差大，极容易给保暖不到位的“小土豆”们造成“冻伤”。
冻伤是低温寒冷侵袭所导致的损伤，损伤程度与寒冷的强度、风速、湿度以及受冻时间、人体局部和全身状态等有直接关系，属于寒冷季节的常见急症。
那我们在冻伤后的第一时间应该怎么处理呢？今天小信就跟大家详细聊聊，大家记得收好这份哈尔滨“防冻伤”指南~
低温
局部或全身的保暖不当，使得局部散热量大于所获得的热量，如果局部温度持续下降到组织冰点以下，组织就会发生冻结。一般而言，人体皮肤冻结的平均温度是-3.7℃。当身体低于这一温度时，就会发生冻伤。
强风和潮湿
风会扰乱衣服和皮肤静止的空气层，使原本具有保暖作用的空气层温度降低。水的导热率比空气大20倍，加上水蒸发时也会吸收大量的热，因此潮湿环境也是促发冻伤的重要因素。
阻碍局部血液循环的一些因素
过紧的衣、袜、鞋、裤，长时间静止不活动，血管疾病，能引起小血管收缩的药物，或受伤、失血、劳累、营养不良、缺氧等都可能成为阻碍局部血液循环的因素。
01
局部冻伤
1
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一度冻伤
皮肤浅层冻伤。局部皮肤苍白，有麻木感，进而皮肤充血、水肿，痒、刺痛和感觉异常。
2
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二度冻伤
皮肤全层冻伤。皮肤红肿，有大小不等的水疱，水疱破溃后流出黄色浆液，易感染。自觉皮肤发热，疼痛较重。
3
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三度冻伤
局部皮肤或肢体发生坏死，皮肤呈紫褐色或黑色，局部感觉完全消失。
02
全身冻伤
全身冻伤的症状：体温明显下降，全身肌肉僵硬，皮肤苍白水肿，呼吸心跳微弱甚至停止，危及生命。
应急救护原则
发生冻伤时，必须争分夺秒，及时救护。严重或深度冻伤者应该在损伤的24小时内复温。
全身冻伤肢体冻僵、意识丧失者，在搬运时要注意动作的轻巧柔和，否则会造成肢体扭伤、组织断裂或骨折。
对心跳呼吸骤停者，立即进行心肺复苏。拨打急救电话，尽快送往医疗机构。
有条件可利用保温毯进行保温。
应急救护措施
转移至温暖的环境 /XINTAI
如果有条件，立即转移至温暖的环境中，或者添加衣服、手套、帽子、毛毯等保暖物。如果只是手部受伤，可将双手放在自己或者施救者的腋下升温。
适当热饮/XINTAI
在冻伤者有意识的情况下，可给予适当热饮，但切忌饮酒。
局部温水回温/XINTAI
将温水慢慢淋于冻伤部位复温，先使用25℃左右的温水，然后逐渐增温至42℃，最后维持在37℃左右。
切忌一开始就使用温度较高的水淋浴，浸泡时间也不宜超过20分钟，伤部回温后，用干净的纱布包好，然后尽快到医院就医。
回升体温，保持呼吸道通畅/XINTAI
如果冻伤者同时伴有体温过低、全身冻僵等症状，应先设法使其体温回升，并尽快给予医疗处理。
若出现脉搏、呼吸变慢，首先要保证冻伤者呼吸道通畅，若呼吸持续变慢，有停止迹象，应立即进行人工呼吸和心脏按压。
冻伤是一种易预防、难治疗的疾病。因此冻伤的最好“治疗”方式就是预防。冻伤的预防需要注意以下几点：
注意保暖，尤其是耳廓、手指、脚趾这些血液供应较少的部位。
保持干燥，及时换下潮湿的衣物。
避免过紧的衣物，过紧的衣物易造成血液循环不畅，导致末梢循环不良。冬天的衣物以能伸进一根手指为宜。
及时取暖，避免在寒冷环境中停留过久，每隔一段时间应该回到温暖的室内。同时在寒冷环境中应避免过长时间保持同一姿势，如：久站、久蹲。
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