眼下已进入寒冬时节，全国大部分地区温度下降，要温度不要风度成为当下流行口号。为了御寒，小伙伴们也是做足了功课，秋衣秋裤羽绒服成为出门标配。
但你知道吗？有这么一群人，为了保障油气供应，为了让大家走到室内就能感受到温暖，始终在野外默默坚守，忍受着低温折磨。
这些人，就包括我们可爱的石油人。
冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”
古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。
冬季进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。在膳食中应多吃温性、热性，特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。
羊肉炖萝卜
材料：
羊肉、白萝卜、料酒、生姜、食盐
做法：
将白萝卜和羊肉洗干净，最后切块备用；
羊肉放入开水焯五分钟左右，去除浮沫取出；
羊肉、料酒与生姜一起放入锅中，炖煮到大约六分熟时放入准备好的白萝卜；
全熟之后加入食盐就可以服用了。
功效：这道食谱具有很好的补中益气的作用，特别适合一些体虚、腰膝酸软以及肾虚还有脾胃虚汗的患者服用。在冬天服用一些羊肉炖排骨，能够很好地温暖身体。
莲藕猪脊髓汤
材料：
莲藕、猪脊髓、葱姜、料酒、食盐
做法：
莲藕清净去皮，切厚片备用；
猪脊髓清洗净后放入开水焯一遍沥干水分；
莲藕以及猪脊髓一起放入砂锅中，加入调味品以及清水，慢炖大约两个半小时；
起锅后去除葱姜，加入食盐可以直接服用。
功效：如果是一些由于户外工作腰肌劳损导致的腰痛、腰膝酸软或者是四肢无力的情况，那么在冬天休息的时候服用这道莲藕猪脊髓汤，能够很好地辅助身体恢复健康。
牛肉红枣汤
材料：
红枣、牛肉、料酒、姜片、食盐
做法：
将牛肉清洗之后切小块，红枣去除果核洗干净；
牛肉和红枣一起放入锅中，最后加清水、料酒、姜片进行炖煮；
等到牛肉软烂之后加入食盐就可以了。
功效：服用之后具有很好的补中益气的效果。
麻油拌菠菜
材料：
麻油、菠菜、食盐
做法：
菠菜洗净后切段，放入开水焯一下；
菠菜加入少量的食盐，沥干水分并装盘；
淋上麻油。
功效：这道食谱虽然制作简单，是名副其实的“快手家常菜”，但是所含营养价值却非常的高。专家告诉我们，服用这道食谱之后具有很好的下气调中功效。
山药鱼片
材料：
鱼肉片、山药、萝卜、葱姜、胡椒粉、淀粉、鸡蛋、食盐
做法：
山药去皮后切成细末备用；
鱼肉片中就爱如适量的淀粉以及食盐，加入一个鸡蛋搅拌之后腌制二十分钟：
将腌制好的鱼肉放入油锅中炸制金黄色；
留下少量的油爆炒葱姜，最后放水，烧开之后放入准备好的山药、鱼肉以及萝卜丝还有食盐，小火炖煮二十分钟，加入胡椒粉就可以气过了。
功效：这道菜品具有预防身体功能衰退的作用，非常适合现代人服用。
快行动起来吧！