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我觉得运动是一种习惯，热爱运动，拥有健康的体魄，是为了更好地工作，幸福地生活。平时我喜欢散步，日常我也习惯了去生产现场走一走看一看，不仅能更直观的了解生产现场，巡场一圈下来，整个人神清气爽，也为一天忙碌的工作调整好了身体状态。

现在，公司也在大力宣传全员参与全国职工线上运动会活动，越来越多的员工在班后都会在公司运动一会再回去，舒缓一下一天工作的疲劳。作为一名“60后”的管理者，运动拉近了我与“00后”的距离，班后和员工一起打打球，一方面在篮球场上沟通交流，另一方面强身健体，以自然之道，养自然之身，何不乐哉。

我很喜欢运动，平时就经常爬山、打羽毛球、骑单车。同时，我也是一名工会工作者，在全国职工线上运动会活动参与中，我自己除了主动参加外，还鼓励发动公司全体职工参加，希望通过运动，帮助同事们积极运动起来，努力达成强身健体的目标，提高身体素质，这样才能更好地应对高强度的工作挑战。

在活动过程中我也有三点感悟：一是组建团队，在运动过程中，组团是一个关键，这样可以充分发挥团队的力量，相互监督、目标一致、相互协同，共同运动，有利于养成每天运动打卡的好习惯；二是正向宣导，在疫情期间，每个人都应该为疫情防控贡献力量，强壮的身体就是战胜疫情的资本，运动打卡就是为了锻炼身体，提高抵抗力；三是运动让人坚定信念，通过努力达成运动目标能够很好地锻炼自己树立坚定地信念。同时，通过运动还能释放压力，让自己迅速恢复状态，打造更强的自己。

亚里士多德说：“生命需要运动”，伏尔泰说：“生命在于运动”，达芬奇说：“运动是一切生命的源泉”。近期，在公司工会的积极发动下，我也积极参与到全国职工线上运动会运动活动中。每天坚持不同运动完成打卡目标，其中骑行是本人感觉最合适的一项。

关于骑行这件事，我觉得是一个循序渐进的过程，刚开始骑行，是为了减少通勤时间且践行绿色出行，但慢慢坚持下来后，发现骑行可以提高自身抵抗力，使自己不易生病。再者，通过运动也能放松一下自己的精神，这对于一个每天都要面对电脑八九个小时的人来说，是一份难得的放松。希望大家都可以多尝试一下，发现自己喜爱的运动方式并努力坚持下去。