心灵商铺｜让生活遇见最美的你

法宝一：积极乐观

积极心理学把积极情绪分成十种，分别是爱、快乐、感激、宁静、兴趣、希望、得意、趣味、启发和崇敬。你可以分别去培养自己不同的积极情绪。

积极心理学研究告诉我们，只要你每天睡觉前，回想过去24小时中三个值得感谢的人、事、物，以及为什么感谢，并把这个思绪写在笔记本里，持续一周后，就能改善你的情绪，而且效果能持续半年之久！

法宝二：自律自省

当代作家王小波曾经说过：“人一切痛苦的根源都是对自己无能的愤怒，而自律是解决人生痛苦的根本路径，自律的人才能掌控自己的人生。”

沉淀自己时就需要在繁华中自律，不被花花世界所迷惑，安静时进行自我反省，低谷时鼓起勇气自立自强。

法宝三：善良包容

在平淡的生活中，我们会遇到各种意想不到的事。以一颗包容、豁达的心去看待事情，受益更多的反而是自己。人之所以快乐，并不是因为拥有的多，而是因为计较的少。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意。人生没有完美，想通了，想开了就是完美。