心灵商铺 | 情绪避雷针

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“迟日江山丽，春风花草香”。阳春三月，花开满城。即便是路上匆匆而过，那一派百花争艳，暖风醉人的景象，依旧能让人心旷神怡。

在日益加快的生活与工作节奏中，面对种种人生境遇，人的主导情绪总在变换，随着经历见识的丰富，情绪也变得更加复杂多样。

由于文化和环境的因素，很多时候人会下意识地否定和抵抗负面情绪。电影《头脑特工队》中把人类的几种情绪（快乐、悲伤、愤怒、厌恶、惊恐）具象化为小人，存在于每个人的大脑中。通过讲述女主角 “快乐”与“悲伤”两种不同情绪相互理解和救赎的故事，来告诉我们所有的情绪都是应对外界刺激调节自身反应的信号，是与生俱来的本能反应。

每种情绪都应得到充分关注和适当表达，人们普遍认为的负面情绪同样值得被看见、被感知。情绪不分好与坏，只要流动起来，就是正常、健康的。

风雨交加电闪雷鸣时，我们都希望自己置身于安全的室内，避免受伤。但是面对人生的各种不确定，我们需要训练自己成为情绪的避雷针，接受不同情绪的生发和击打，放松身心，如同避雷针一样承载情绪，让其穿过自己，导入大地。