心灵商铺 | 怎么迅速逃离“节后综合症”

恍惚间，春节小长假就这样结束了，过完元宵节，这个龙年春节也就正式画上圆满据好啦！但是问题不大，距离下次春节，只剩36个10天而已了！！！刚复工的你，除了收利是最舒服的，接踵而来的就是水土不服、上火、睡不够等一系列身心不适的症状，那这有可能是得了“节后综合征”了。

节后综合症也叫富贵症。长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律被打乱，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

收下这份返岗保养手册，助您缓解节后综合症，提高工作效率。