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广汽商贸微家园《心灵商铺》栏目
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本次为第二十期
心灵商铺和您聊聊
如何以”满电状态”
迎战四季度？
全力冲刺四季度，减压有妙招
正值冲刺四季度的关键时期，也正是我们挥洒热血、努力冲刺的时刻。你的年度工作总结，是否已精彩落笔，书写了2023年的辉煌篇章？事业计划是否已精心编制，为明年的发展描绘了宏伟蓝图？军令状上的指标，是否已信心满满地完成，为团队的目标贡献了个人的力量？
在这个充满挑战与机遇的季节里，让我们为奋战一线的你奉上减压小妙招。
合理安排时间
工作虽然重要，但不要忽视休息和放松。在忙碌的工作之余，记得给自己一些独处的时间，享受片刻宁静。在时间表中留出一些空白，让自己有机会放松身心，调整好状态。
保持积极心态
面对工作中的困难和挑战，保持积极的心态至关重要。相信自己有能力克服困难，将压力转化为动力。尝试在每天的工作中寻找乐趣和意义，激发内心的动力，让自己更有信心地面对未来的挑战。
学会自我释放
工作之余，找一些感兴趣的事情去做，比如读书、运动、听音乐等。这些活动可以帮助你转移注意力，释放压力。同时，与朋友或家人分享你的感受和压力，也是一个很好的释放途径。
保持健康的生活方式
良好的身体状态是应对压力的基础。注意饮食健康、保证充足的睡眠、定期锻炼等都非常重要的。这些习惯不仅能帮助你保持健康，还能提高你的工作效率和创造力。
四季度是一个充满挑战与机遇的季节。但通过合理安排时间、保持积极心态、学会自我释放并保持健康的生活方式，一定能够以“满电状态”和昂扬的斗志冲刺公司年度目标！
好课分享
近日，广州市总工会开展穗工心安·职工健康工会行——职工心理健康科普讲座进基层活动。系列大咖老师和优质心理课程等待大家来解锁哦~
活动预告
穗工心安•职工健康工会行——“羊城工匠杯”广州市职工心理健康服务职业技能大赛将于11月29日-11月30日在广州市图书馆火热开赛，欢迎大家关注广州工会视频号，一键三连哦~
下期再见
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