5月17日是广汽商贸第三届员工心理关爱主题日，为员工减压就是为企业发展赋能！为缓解员工工作压力,放松心情，增强团队凝聚力。广州丽新汽车服务有限公司（以下简称广州丽新）工会特举办“快乐工作，幸福生活职场积极心理学”培训活动，用曼陀罗绘画带你走进心灵，看见自我。
广州丽新工会主席李颖培训开场
广州丽新工会外请老师开展培训
进入第一次绘画环节，钟老师先让各位小伙伴在画纸画上最能代表自己的一种动物，并且为它涂上颜色；然后和其他小伙伴交换画纸，交换画纸时还需要根据这幅画填上三种品质的词语；最后从中选择自己最满意的三种品质，并向搭档介绍：“你用什么动物代表自己、你具有的三种品质什么？“让各位小伙伴重新认识了自己，发现自己身上的优势/品德。有的小伙伴因为之前自己女儿在画全家福的时候用小猫代表了自己，所以画了小猫、还有的小伙伴画了最近非常火爆的“果懒”。
员工画出代表自己形象的动物，其他小伙伴找出动物的3个特性/优点
进入到第二次绘画环节，老师让大家按照直觉选择一副彩绘曼陀罗，追随自己的直觉选择彩色，画完之后，观赏并命名，写下联想与感受、情绪等一个故事。有小伙伴根据自己的画联想到了：自己一个人在月黑风高的大草坪，放着喜欢的音乐、看着满天的星星、吹着微微的风，哼唱放着的音乐。
工作、家庭的压力让我们多久没有这样子放松过了呢？
员工们画好后在老师的指导下互相表达画中的联想和感受
老师用幽默睿智的语言，辅以丰富多彩的幻灯片和各类型案例的展示调动会场的气氛，将曼陀罗绘画结合生活日常情况，讲解了曼陀罗和曼陀罗绘画的作用。让各位小伙伴有效地评估自己的心理状况，并采用有效的减压方式预防心理疾病。
工会也很贴心的给大家准备了彩铅和曼陀罗绘画模板，让小伙伴回到家里自己或者和家里人一起来绘画，通过这种沉浸式的活动释放自己的压力。
广州丽新工会培训后大合照
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来源：广州丽新工会