夏季是中暑的高发期，主要因为夏季太阳过于强烈、所处环境温度过高，导致身体产生的热能不能及时排出体外，这就是中暑了。夏季避免中暑除了出门记得带遮阳工具外，还有一些食疗的小窍门：
多吃西瓜，夏季几乎每个人家里都储备有西瓜，是因为西瓜不仅汁多味美，还能清热解暑，是夏季解暑圣品；
糖拌番茄，取两个番茄放进开水中烫过去皮，切成小片，洒上白糖腌一下即可
；醋糖水，食醋一勺，白糖一勺（可多放，根据个人情况），冲开水一碗，对于预防中暑，效果特别明显；
多喝绿豆汤（可以冰过后饮用），也可以达到清热解毒，消暑止渴的效果；
从此远离中暑，还能清凉一夏~~~