对于追求高品质生活的人来说，做到科学养生是非常重要的。葡萄酒是天然的健康饮品，适当饮用对人体健康有好处。葡萄酒中含有约250种营养成分，具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点。适量饮用葡萄酒，既增加营养，又能防病驻颜，对人体的健康是大有好处的。
原料纯天然
葡萄性平，入脾、肺、肾三经，滋养肝肾，而且不受寒暑影响，四季能都进补。葡萄酒不仅能够清理血管里的垃圾、远离三高、抵抗衰老，还有调节情绪、平衡心境的作用。
酒精纯天然
中医倡导的是自然养生，葡萄酒的原料纯天然，就连里面的酒精也是在自然发酵过程中产生的。葡萄酒把大葡萄变成了小分子，直接送到身体各处。被人体吸收后，95%的葡萄酒将被氧化以提供热能。该氧化作用主要是在肝脏中进行，肝脏能固定少量的酒精，从而逐渐净化血液。酒中的有效物质还能有效消融血栓，使人体所有的血管都能正常工作。
健康的酒量
除非对酒精过敏的人，不然适当喝点葡萄酒对身体是有好处的，因为我们自身有一定的解酒能力，只要不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。饮酒要适量，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为：男性每人每天300~400ml，女性每人每天200~300ml最为适合。
健康的时间
喝酒的最佳时间是在晚上19点至21点，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，新陈代谢快。但21点之后，肝脏的解酒能力逐渐降低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。
健康的方式
不要空腹喝酒。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B族，吃些甜食和蛋白质食物，或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。葡萄酒应该慢慢品酩才能体会到佳酿的美妙，慢饮细品，一部分的酒精会从呼吸系统散发出去，从而减少直接进入身体的酒精量。
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经常饮用红葡萄酒，好处多多，可延缓衰老、预防心脑血管病、美容养颜。酿造葡萄酒的葡萄果肉中含有超强抗氧化剂，能保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，经常饮用还可预防老年痴呆。
葡萄酒养生，药补不如食补，能够在享受美味之余，吃出健康，才是真正懂得生活的人。
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