跟大家分享一个故事:某女同事平时非常谦和,可开上车后,一旦遇到点不顺心的事就满嘴彪脏话,某天,她带女儿去上早教,路上被一辆车超过后,儿女突然冒出一句"妈妈,那个傻＊超过你了",吓得她再也不敢说脏话了.
有调查显示，因堵车和路况不佳导致动怒的有48.1%；因看到别人违章，影响到自己行车动怒的39.8%；因周边车辆加塞或者超车动怒的为29.7%；还有别人违章，即使没有影响到自己也动怒的有26.6%；因新手开车不懂规则动怒的有22.9%。路怒已经成了很多人的常态，另一份调查显示，相当一部分交通事故是由于路怒引起的。
产生路怒的心理原因，可谓五花八门。其中一个关键原因是开车人有一种不正确的期望，他们下意识里认为可以完全按照自己设定的方式和时间从甲地开到乙地，没有任何意外事项应该阻挡他们。通常这类“马路愤怒者”开车时的5种幼稚心态包括：
1.即使完全没有必要赶时间，仍会给自己设定一个预期时间，规定自己在多少时间内到达目的地；
2.喜欢在马路上和其他司机竞争，超过对方就高兴，被对方超过就懊恼；
3.如果旁边的汽车打方向灯想变换车道，本能反应是加速跟上去，不让他超车；
4.看到别的司机错误或不守规矩的动作，尽管一点都没妨碍自己，但嫌恶的情绪仍会油然而生；
5.觉得别人侮辱了自己，会产生报复心态，并很难克制住这种心态。
别让你的坏情绪牵着你的鼻子走
如果今天是你的“Bad Day”，如果上车前你已经满腔怒火，请在上路前冷静冷静，做做深呼吸，想一些开心的事转移注意力，或者做点能让你减压的事，别让坏情绪主导你。
当然，发泄解压的事情各不相同，可以吃点甜食，增加幸福感；可以打个电话给朋友倾诉一下烦心事；可以听首喜欢的歌，缓解紧张的情绪；也可以玩会手机游戏，把自己从坏情绪里疏导出来。
控制自己的争吵欲
真的遇到点什么让你路怒的事，在脏话骂出口或者危险的报复行为发生之前，停顿一下，让自己多想几次，是不是真要这样做。要知道，很多让我们气急败坏的事，过后再回想，都会觉得其实也没什么大不了，当初控制一下自己也就过去了。所谓天空飘来五个字，这都不叫事！当然，这么说虽然有点站着说话不腰疼，但是很多时候我们就是欠多考虑这几秒钟啊。
保持与前车距离
保持好车距，能避免很多时候交通事故的发生，就算你技术好，虚惊一场的事不也是越少发生越好吗。
提前出来几分钟
路上的急躁很多时候都是源于你心里的烦躁，如果带着急躁的心情去开车，你不路怒也有可能干出让别人路怒的事来。所以尽量提前几分钟出来，路上开车不着急，即使碰到耽误时间的事业能更加从容。
路怒是全世界普遍存在的问题，79%的加拿大司机都犯过，男性更甚。北美人是生活在车轮上的，每天街道高速上行驶的汽车已构成一个特定的社区，司机们如何和平相处，共享空间是非常重要的。致力于交通安全的AAA基金会发现，粗暴驾驶行为导致的致命车祸高达56％；近90％司机也意识到，粗暴驾驶对自己的安全构成非常严重或比较严重的威胁。希望大家在被“惹怒”的时候，能够尽量克制，避免事情恶化。
