无论是配方奶宝宝还是母乳宝宝，到6个月之后，就可以开始尝试用杯子了。
那么这时候到底选择什么杯子呢？孩子最终会和我们一样使用普通的杯子来喝水或者奶，但他们需要时间适应和学习。一般来说，开始尝试使用水杯的时间可以是从6个月之后，尽量在2岁之前结束奶瓶的使用。
1岁之前
杯型建议：鸭嘴杯 容量建议：最大250ml
鸭嘴杯可能是最常见到的学饮杯产品，有软嘴和硬嘴的差别，软嘴的更贴近奶嘴的模式，对于一些宝宝来说接受程度更高。硬嘴的坚固程度较好，也不怕宝宝咬，一般针对年龄也较高。
1-3岁
杯型建议：吸管杯 容量建议：250-400ml
相对来说吸管的设计往往更多出现在面向更大年龄段孩子的杯子上，但也有适合1岁内宝宝的。一般来说我们会把吸管杯作为鸭嘴杯的后续产品使用，但很多小朋友会不喜欢用鸭嘴杯，而直接“进化”到吸管杯的步骤。
超过1岁的宝宝，对水分摄入的需求增长很快，这个时候就需要正常喝水了。
《美国膳食营养指南》中对1-3岁孩子的喝水量做出了指导：
| Age Group | Total Water(approx, cups) | Water from Beverages(approx, cups) | Water from foods(approx, cups) |
| Children1-3 | 5½ |
4 | 1½ |
注：1cup水≈250毫升水；1/2cups水≈125毫升水；
以1-3岁孩子为例：
一天总水量约：1375ml
固体食物中摄入的水量约：375ml
两者相减，液体（水、牛奶、果汁、汤）摄入量大约1000ml
如果孩子一天喝奶600ml，那饮水量应当在1000ml-600ml=400ml左右
特别注意：随着奶量的减少，饮水量应当逐步增长。特别是上托班、幼儿园后中午不喝奶的孩子，饮奶量下降了，那对应的喝水量就应当上涨。
