调查研究国内有70%的人是酸性体质，这些人中包括你吗？- 大数跨境

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调查研究国内有70%的人是酸性体质，这些人中包括你吗？

花若昔

2016-09-08

导读：国内70%的人具有酸性体质,酸性体质罹患慢性疾病的机率很高,因为体质变酸,酵素作用会受到阻碍,内分泌失调,荷尔蒙也会受影响。

什么是酸性体质

国内70%的人具有酸性体质,酸性体质罹患慢性疾病的机率很高,因为体质变酸,酵素作用会受到阻碍,内分泌失调,荷尔蒙也会受影响。

健康人的血液是呈弱碱性的，大概pH值是7.35到7.45之间，一般酸性体质初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，会使体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计，中国70%的人具有酸性体质。

判断自己是不是酸性体质

如果以下几条全部或者大多数符合，那么基本上就是酸性体质啦。

1、皮肤没有光泽，脸上容易长出不明物。

2、容易失眠、早醒，睡眠质量不高。

3、容易疲劳，稍做运动就觉得累。

4、情绪不稳定，容易发怒。

5、容易得皮肤病，牙龈经常出血，外伤口愈合慢、易化脓，容易淤青。

6、感冒、发烧频繁；有血压高、糖尿病、痛风等病症；胃肠功能紊乱，易出现胃溃疡；肝、肾功能不好。

7、步伐缓慢、动作迟缓。

8、常出现便秘、口臭现象。

9、爱吃甜食，身体肥胖。

10、汗脚，四肢容易冰冷。

11、夏天容易被蚊虫叮咬。

酸性体质容易引起人体疾病

酸性体质的危害非常多：会导致酶促反应效率下降；血液粘度上升，流动性下降；免疫功能下降；细菌和真菌在体内生存活跃；改变血红细胞的物理特性，影响血液微循环的效率，等等。

食物在体内分解，一定会成为酸性。如蛋白质被分解后产生磷酸，脂肪被分解后就产生酪酸、乳酸，还有焦性葡萄酸等，运动后肌肉也会产生乳酸。身体内所产生的这些代谢物质，这种毒素都是酸性的，所以有必要以碱性物质中和，如钙、钠、钾等，其中尤以钙占重要分量，所以日常生活中钙也是以主角的位置出现。

钙离子就是正离子，经常以游离不安定的状态出现，就像年轻的单身汉那样，一直在追女孩子，窥视着想要和有负离子的酸结合，酸与钙一旦结合，就会成为中性化无害的物质，最后被排出体外。所以如果血液中钙离子偏低，酸毒就会一直留在身体内成为酸性体质，当然，会使身体产生不良后果。

人毕竟是由细胞结合的生命体，而钙离子不仅存在血液里面，如细胞的外液（就是充满组织与组织之间的溶液）和体液里都有。但是在细胞的内液里一点也找不到钙离子的踪迹。细胞内液里含有镁，当钙离子与镁平衡时，细胞就活泼好动的。但是，如果钙离子减少，细胞内的镁就会浸透到外，这也就是细胞的老化。

造成酸性体质的引发原因

1、食物是影响体液酸碱水平的最重要酸性体质因素之一：

造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品，如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷类等，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。而蔬菜、水果属碱性食物，它们被消化分解后，在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。白米饭是典型酸性食物，以此为主食的中国人，如果没有摄取相当量的碱性食物，就容易变成酸性体质。尤其是近年来，工业发展而引起环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害，变本加厉，加上土壤的酸性化导致食物中的钙也相对缺少。

2、环境污染、作息不规律、恶劣情绪、运动不足及其它不良生活习惯导致：

以上这些因素使得细胞居住的体内小环境也同样被污染了，导致体质变酸。

如何改善酸性体质

1. 酵素能解决饮食过剩

酵素中的消化功能酵素不仅能加快肠、胃消化液与食物之间的消化反应，而且还能加快和促进消化器官分泌消化液，使得有足够的消化液来进行食物消化。人体消化系统的速度和效率得到提升，很大程度上缓解了消化压力，也就不存在消化系统的“加班”的问题了。同样，对于代谢系统，酵素中的代谢功能酵素能加快身体的代谢反应，这样人体的代谢系统才能够将多余的营养以及其它废物等代谢出体外。