春节长假
☟以下两种模式总有一款是你的真实写照☟
第
一
种
第一天：除夕——团圆/吃喝/看春晚
第二天：初一——拜年停不下来
第三天：初二——吃吃吃
第四天：初三——吃吃吃
第五天：初四——吃吃吃
第六天：初五——吃吃吃
第七天：初六——堵堵堵，滚回去准备上班
第一天：除夕——团圆/吃喝/看春晚
第二天：初一——拜年停不下来
第三天：初二——旅游/晒照
第四天：初三——旅游/晒照
第五天：初四——旅游/晒照
第六天：初五——旅游/晒照
第七天：初六——堵堵堵，滚回去准备上班
第
二
种
不知道你的长假是哪种模式，
甭管长假是怎么过的，
也不管你愿不愿意，
这个新年是过完了……
那么问题来了
你的胃口缩回来了吗？
生物钟扭转了吗？
节日的心态调整了吗？
不想工作的念头摆脱了吗？
……
总之
你的心，收回来了吗？
要说假期结束后的节后综合症，最严重的肯定要数春节长假，亲戚朋友难得团圆，吃吃喝喝你来我往定是少不了的，而如何调整好自己的状态尤为重要。
第一招
多读书/多看报/少吃零食多睡觉
在春节长假中，容易形成一种沉迷玩乐的懒散情绪状态，诱发春节假期综合症的出现。此时，定心凝神尤为重要，空闲时间找个安静的地方，读一本书，晒晒太阳，让书本中的文字把浮躁的心定下来。
第二招
清清肠/聊聊天/新年新气象
春节吃荤食想必是太多了吧，几天下来肚子里全是油水。这个时候，最好做一些清淡的饮食，一来换换口味，二来也清理一下肠胃。还有就是多喝水，喝水吃酵素是理想的排毒方法，能够把胃肠道“冲洗”干净，当然，喝茶也是清肠的好方法。
第三招
健康第一/防范为主
春节期间的作息与工作日的作息有很大的差异，规律作息被打乱，且每天的饮食也较为油腻，亲人朋友许久未见又难免多喝几杯，不少人经过几天的聚会，感觉身体有些吃不消了。一连串的规律被打乱，人体的各项机能都可能随之受影响，春节团圆开开心心很重要，但了解自身健康情况更重要。长假结束，做个全身检查，有不舒服的地方及时调理，这才是最正经的事！
除了以上三招以外，
下面这些方法大家也可以试一试：
多听听舒缓的音乐/给自己充足的睡眠
做一些适当的运动/做明确的工作计划
总之，新一年的工作就这样开始了，
祝愿大家尽早调整好状态，
迎接新的工作和生活！
