明天就是端午节啦
香香糯糯的粽子您吃了吗
粽子虽好，但专家提示
并不是所有粽子都能吃
不是所有人都合适吃粽子哦
粽子是这个节日必不可少的一环，那么如何购买到美味又放心的粽子呢？下面教你几招：
要选购标签齐全的粽子。就是要有厂名、厂址、生产日期的粽子，标签内容不完整或字迹模糊的粽子最好不要买；
真空包装的粽子，不能有漏气或鼓气现象；
不买露馅的粽子；
新鲜粽子会有粽叶、糯米的清香味，有异味的粽子不要买；
不要买过于鲜绿的粽子。粽叶过于鲜绿，是用化学染剂把失去原色的粽叶 返青得来的，正常的新鲜粽叶包的粽子煮熟以后应该是偏黄的；
另外，再教您辨别返青粽的方法：
图片来源：网络
正常粽叶颜色暗黄；返青粽叶则是青绿诱人的；
正常棕叶有较浓的清香味；返青粽则没有，甚至有淡淡硫磺味；
正常粽叶煮后水是淡黄色；返青粽叶煮后水是绿色的。
这四种粽子千万不能吃
1、过期变质的粽子不能吃
不食用馅料已发酸、发苦或口味不正的粽子。粽子剥开后如有黏丝，则表示粽子可能放很久不新鲜了，最好也别食用。
2、冷的粽子不能吃
冷藏或冷冻过的粽子食用前应充分加热蒸透，千万不能凉着吃。变凉的粽子过油、过黏，更容易引起消化不良。
3、反复加热的粽子不能吃
吃新包出来的热粽子比较健康，不要把它放冷后再反复加热。吃剩的粽子重复加热不超过1次。
4、过量的粽子不能吃
粽子大多用糯米做成，缺乏纤维，黏度高、不易消化。每天吃粽子别超过50克，也就是半个或1个。
图片来源：网络
平时吃粽子还要注意，早饭夜宵不宜吃。粽子是糯米做的，本就不易消化，一大早吃粽子，糯米停留在胃里的时间更长，会刺激胃酸分泌，临睡前也不能把粽子当宵夜，否则晚上留在肚子里不易消化。
这五类人不适合吃粽子
糖尿病患者
粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，通常人们吃的时候还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷。
胃、肠道病患者
粽子的主料是糯米，不易消化，蒸熟后会释放出一种胶性物质，会在胃里停留很长时间，刺激胃酸分泌，容易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。
心血管病患者
肉粽和猪油豆沙粽所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。
胆结石、胆囊炎和胰腺炎患者
有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，建议不要吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻以及脂肪、蛋白过高的粽子，可能引起消化不良、胀气。
老年人和儿童
粽子中含有许多糯米，黏性大，老人和儿童的肠胃功能相对较弱，如过量进食，极易造成消化不良以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
图片来源：网络
当然，除了以上五种人不能多吃粽子外，其他人若食后感到胃部不适，也应立即停止食用。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果、茶水可帮助吞咽和消化。
以上图片如有涉及侵权，联系即删