【科普】女性必看，关于月经那些你不知道的事

来月经期间女性身体会有与以往不同，平时能做的事情，月经期间并不适宜，当你不注意时，就已经对身体造成伤害，导致月经异常。我们要注意这些事项，才能更好地保护自己的身体。

在女性来月经期间一定要杜绝吃任何的生冷辛辣食物，否则很容易影响子宫的收缩，导致月经排出不顺畅，引起痛经的问题。

月经期间，女性一定要以舒适为主，在来月经期间一定要避免穿紧身裤子，紧身裤子很容易造成流血不顺畅透气不好，长时间穿紧身裤，容易导致女性下半部分处于潮湿环境，细菌滋生，对女性的健康很不利。

月经期间切忌不可以剧烈运动，很容易引起月经流量增多，身体疼痛，出现月经失调等问题。不过也不要一动不动躺在床上，可以进行适当的运动，促进血液循环，减轻腹部的疼痛感。

　　经期中吃药补是补错时机，一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。

　　不能在经期拔牙，牙医在拔牙前会询问你是否在经期，是因为拔牙时出血量会增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。

月经期间女性的抵抗能力比较差，如果继续过性生活，很容易引起逆行感染导致妇科炎症，因此在来月经期间，为避免引起健康问题，一定要进行控制。

在经期期间可以进行洗澡，最好选择淋浴，不可以进行盆浴，这样做的目的是避免细菌感染，引发炎症，对女性的健康造成不良刺激。