很多人喜欢边吃饭边喝水，觉得不仅好下饭还有助减肥。
但也有人说吃饭时不能喝水，否则会影响消化，那吃饭到底能不能喝水呢？
图片来源：Pixabay
医生专家表示，我们的消化功能主要靠胃液，而胃液起到初步消化的作用，胃酸的浓度对于消化功能起着非常重要的作用。
如果我们边吃饭边喝大量的水，会把胃液稀释，导致胃酸浓度降低，从而影响我们的初级消化功能。
图片来源：Pixabay
边吃饭边喝水，除了会将胃液有所稀释外，胃蠕动功能还会有所减弱，影响食物的消化吸收。
因为消化过程的完成，除了靠胃酸的初级消化作用，还要依靠胃的蠕动。
胃在蠕动过程中，如果大量喝水，胃在扩张后蠕动功能会有所减弱，影响食物的消化吸收。
所以边吃饭边喝水，确实会对消化系统产生影响。
图片来源：Pixabay
但医生也同时强调，这并不代表进食时完全不能喝水，而是需要控制量，比如吃饭时感觉快噎着了，适当喝点水帮助吞咽，这完全没有问题，但如果咕咚咕咚一口气喝下一大杯水，这种喝法是不提倡的。
大家都在看
▼点击图片阅读原文▼
