近日，河南一女子体检发现得了肺癌，可奇怪的是她本人并不抽烟。
医生询问得知，女子的丈夫常年吸烟，已经得了肺鳞癌，而这名女子也因长期吸二手烟三手烟导致了这样的结果。
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抽烟的危害，想必很多“老烟枪”们都明白，像是癌变（子宫癌、口腔癌、胰腺癌等）、慢阻肺、亦或是猝死。
一支烟点燃后，可产生4000多种化学物质，其中含69种致癌物，10%的有害物质被吸烟者吸入，剩下90%扩散到空气中。
一个不吸烟的人每天闻烟味15分钟，时间达到1年以上，危害便等同于吸烟。
据相关数据统计，全国每年因吸烟致死的人数大约100万人，其中45%死于慢阻肺。由一开始的咳痰、咳喘、气短，转变为呼吸衰竭而亡，其过程也是令患者极为痛苦难忍。
如是青年人常抽烟，患冠状动脉和腹部大动脉的粥样硬化的概率会比一般人高出3至4倍，极易发生心肌梗死。
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对于健康人士，经常抽烟会使患肺癌风险提高42.7%，其中男性更是占到56.8%。而癌症患者长期抽烟，还可能引发其他癌症发生，诸如咽喉癌、膀胱癌、乳腺癌等。
有数据调查表明，所有癌症死亡患者如在生前及时停止抽烟，他们之中就将有30%左右的人免于癌症折磨！
“香烟”不仅损害抽烟者本人、还危害着身边人的健康。要学会慢慢戒烟。
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对于刚接触不久的，亦或是依赖性不强的烟民，平时可以用咀嚼口香糖、一支烟分两次抽等方法，逐步降低抽烟的频率和抽烟量。
也可以在每次想抽烟的时候，跑去做另一件事，再把它慢慢培养成习惯，从而替换掉抽烟这个行为。
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一些资深“老烟民”想戒掉，可能会没有那么容易。那么这个时候，最好远离家人所在的区域，去独立间抽，也算是保护家人的一种方式。
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简而言之，抽烟百害无一利！学着放下烟，不仅保障自己的生命健康，同时也能真正地让家人处于一个健康舒适的环境。
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