癌症被认为是一种衰老相关的疾病，人到中年，多种癌症发生风险开始上升。
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在美国，所有死于癌症的人中，超过90%的癌症被诊断于50岁以上的中老年人，40岁以下的只占1.7%。
近期，来自瑞士苏黎世大学的研究团队最新研究就为我们提供了一条思路：通过三种简单方式——2000IU/天的维生素D、1克/天的omega-3s（常见于深海鱼类和某些植物的不饱和脂肪酸）再加上简单的力量锻炼，就能够使70岁以上老年人患癌风险下降61%！该研究于4月25日发表在Frontiers in Aging。
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研究人员在瑞士、法国、德国、奥地利和葡萄牙5个国家开展了为期3年的试验，共纳入2157名健康参与者，平均年龄在74.9岁，体力、认知能力良好。
参与者在加入试验初期及其后第一、二、三年，每年进行一次临床身体检查，并且每3个月会接受一次电话回访。
试验结束时，共有81名参与者确诊为新发癌症，和安慰剂组相比：
单独服用维生素D，侵袭性癌症风险降低了24%（HR 0.76，0.49–1.18）；
单独服用omega-3s，侵袭性癌症风险降低了30%（HR 0.70，0.44–1.09）；
单独进行简单力量训练，侵袭性癌症风险降低了26%（HR 0.74，0.48–1.15）；
维生素D、omega-3s联合简单力量训练，侵袭性癌症总体风险降低了61%（HR 0.39， 0.18–0.85）。
尽管这项试验作为一项以癌症为试验终点的研究来说，样本量还不够大，时间跨度也不够长，但表明了多种预防癌症方法联合使用，是有累加效果的，最终能够使癌症风险降低至具有统计学意义。
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