连日来，多地持续高温，“火炉”模式超长待机，可谓是高温不息，汗流不止。
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容易出汗过多正常吗？
一般的情况下，剧烈的活动身体就会出汗，也有一些人稍微一动就会满头大汗，甚至没有活动的时候也容易出汗，这是一种异常的现象。
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这种异常现象的原因，多数情况下都是气虚的表现，人体肺、脾气虚，尤其是肺气不足的时候，就容易出现稍微一动就满头大汗的情况。
引起气虚的原因有哪些？
熬夜
现在许多人的夜生活都特别丰富，晚上很少有12点前入睡的，长时间的熬夜会耗尽元气，出现气虚的症状。
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这也是经常熬夜的人为什么会有面色苍白，皮肤干燥，大便稀等症状的原因。
饮食不当
饮食结构不合理，会引起营养不良，从而导致气虚的症状。
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如果在饮食中搭配不合理也会伤元气，如，鸡肉和芹菜搭配，羊肉和西瓜搭配，西红柿和绿豆搭配等都会伤元气，从而导致气虚。
过度减肥
在这个以瘦为美的时代，许多女性为了追求苗条的身材会通过节食的方法减肥，过度的节食会导致营养摄取不足，就会出现气虚的症状。
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气虚如何调理？
气虚的人需要多进食补气的药物或者是食物，常用的药物有人参、黄芪、党参等，在平日里煮粥或煲汤的时候可以适当的放入。
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常用的中成药有补中益气丸、参苓白术散和生脉饮等，常用的食品有鸡肉、猪肉、小米、扁豆、山药、大枣、蘑菇等，可以交替使用。
当然气虚的人还应当进行适当的体育锻炼，做有氧运动。
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