“生态”盖指生命体与其环境的有机联系。生态伦理就是人们对生命存在与生态环境关系的道德观念、基本规范和道德实践。20世纪以来,随着人类对环境危机的广泛体认,生态意识猛然走出专业圈囿,置身公众舞台,被赋予影响人类环境实践,维护全球生态平衡的重任,成为世界显学。道教不是生态学,但其生态伦理精神因其独有的特色而为其他学说和宗教不可替代,否则就不可能衰而复兴,流传至今,影响深远。在伦理认识上,道教以其重视生命的喜乐、宁静、恬淡、朴素和心灵的充实与扩展为特色,关注自我与自然的协调,以人为本,内容简而深、博而约,具有无穷的趣味;在伦理实践上,道教致力于体玄修道,韬光养晦,淡泊名利,求得生命在情感、行为、自然、人伦与文化的互动中长存长立,因此它在对自然生态和人的关系的认识上,表现出开发生命活力的自觉能动性、与自然对象的同一性以及伦理认识的整体系统性。用道教的话来说,就是“自然之道不可违” 1 、“顺乎自然之道”。此自然所指是事物本质之自然、人生之自然、社会之自然。参悟事物、人生和社会之本质,求得生命与本性应有的风格、态度和气象,就是道教伦理追求的目标与精神支柱。
道教生态伦理精神体现在它的精致深刻的内容和吸引世人的内涵中,蕴涵在使它延续、发展久远的生命力中。具体而言,道教生态伦理精神主要表现在六个方面:
一是万物一体的精神。道教所崇拜的最高对象是“道”。道教的宗旨是长生不死,得道成仙。所谓得道,就是通过修炼与大道一体化,因此,道教在中国诸多宗教中是最注重现实生命的宗教。在它看来,世间万物是一体的,自然万物的存在有其合理性,人是天地万物的一部分,应当以生为乐,重生恶死,使生命不断升华。人类也要以平等意识尊重自然万物的存在与个性。早期道教经典《太平经》提出:“天地中和同心,共生万物” 2 ,认为理想的太平世界是人与各个层次的自然事物和谐相处、共生共荣的世界。在道教思想家葛洪那里,万物一体的平等意识也非常明确和丰富,他认为人通过修炼可以实现“长生久视”、“肉体成仙”的理想,这个理想也就是与自然齐一或万物一体的境界。道教还有“生道合一,重人贵生”思想,老子指出,道是宇宙的本原,道生一、一生二、二生三、三生万物。庄子说:“天地与我并生,万物与我为一。天地万物,物我一也。”这表明道教注重从宇宙的高度来认识和把握人类的意愿。万物一体的生态伦理精神告诉人们,与自然要和谐相处,营造和谐共生的生态文明的社会。
二是生而不有的精神。与万物一体的精神相关联,道教认为人生最高的境界和准则是产生万物而不占有万物的道德。道教认为,人的肉体修炼、精神完满的最高境界是“道”。“道”是如何产生的呢?葛洪提出:“道起于一,其贵无偶,各居一处,以象天、地、人,故曰三一也。天得一以清,地得一以宁,人得一以生,神得一以灵。” 3 并且自认为这是对老子智慧大道的发挥。老子曾指出“人法地,地法天,天法道,道法自然”,而自然的要义是:“道之尊,德之贵,夫莫之命而常自然。故道生之,德畜之,长之育之,亭之毒之,养之覆之,生而不有,为而不恃,长而不宰,是谓玄德。”由之,只有“道法自然”才符合道德的思想。高尚的道德在于繁生万物而不据为己有,帮助万物而不自恃有功,引导万物而不宰制它们。唐代道教学者、医学家孙思邈就是这种精神的实践者,他的医学理论以天人一体、生而不有说为基础,谓“天有四时五行”,“人有四支五藏”,“阳用其形,阴用其精,天人之所同也”,“良医导之以药石,救之以针剂,圣人和之以至德,辅之以人事,故形体有可愈之疾,天地有可消之灾。” 4 孙思邈本人“学殚数术,高谈正一”,不仅医术精湛,而且品德高尚。道教的这种生而不有的精神具有相当的实践性和普世意义这种实践性和普世意义,提出了世间事物持续平衡发展的观念,揭示出人类要顺应自然,效法自然法则,有所为而有所不为,才能得心应手,取得成果;如果强行索取,则会适得其反,破坏和谐,不能达到很高的境界。
三是曲成万物的精神。在道教以前,《周易传》有言:“夫大人者与天地合其德,与日月合其明,与四时合其序。”“天地交泰后以财成天地之道,辅相天地之宜。”这里指出天道与地道是相对峙而又相协调的,其协调是由人来作中介的。老子将人提到重要的地位:“故道大,天大、地大、人亦大。域中有四大,而人居其一焉”。既然“人亦大”,那么人就不是仅依附于自然,受制于自然,而要驾驭自然规律。因为人要依靠自然而生存,要与自然进行物质交换。道教于此进而提出:人要三思而行,审时度势,求仙问道而不强作妄为;如果反其道而“妄作”,势必败坏心性,甚至危害人类自身。道教的修习者认为人与宇宙万物是互相感应的,感应的基础在于人和万物都有灵性,人与物资讯相通。宇宙演化不停,生生不息,人作为宇宙共同体中的一员,应该以促进整个宇宙更加和谐完美为目标,而不应该以毁灭各种自然物的行为来扼杀宇宙的生机。因此,道教不仅给人以一种思想信仰,以安身立命或将注意力放在教义教规的完善和遵守上,求得祭祀、祈祷的肃穆和虔诚,而且将信仰或教义教规具体化为各种道功、道术,进而形成操作体系,引导众信徒去实践力行。可以说,道教是重视道、术、行的宗教,既重视“道”的提升,又积极提倡功法和炼养术。真正的道徒对道教真谛的切实掌握,在于不仅要懂得它的基本宗旨,或具备其虔诚的信仰,还要作道术的训练,努力积累道功,日进无疆,不断深化和纯正信仰。这样,就充分强调了人类活动的主体能动性,以及人与自然的适应性。人作为天地的中介与协调者,既要顺应自然,又要制约自然变化,加以引导,以曲成万物。
四是合而不同的精神。道教合而不同的精神是与传统伦理学中的“和合”精神相承接的。道教《太平经》提出:“中和者,主调万物者也”,认为自然界与人间社会各层次的事物,皆包含阴、阳、和三种基本要素,合而构成一物,故名三名同心。“元气有三名:太阳、太阴、中和。形体有三名:天、地、人。天有三名:日、月、星,北极为中也。地有三名为:山、川、平土。人有三名:父、母、子。治有三名:君、臣、民。” 5 三名同心就是理想的太平世界。阴阳之道体现天意,所以人要顺应阴阳之理,从各个方面保持人与人、人与自然关系的和顺,才能消灾去异,致力世界太平。为了达到这样的目的,道教在信仰系统、丹术符箓、仪式规范中发展了和合的思想。合而不同的生态智慧,帮助人们认识到世间万物多样性存在的意义。保护了事物的多样性,就有可能达到可持续发展。
五是循环再生的精神。在关于如何有效地利用自然方面,传统的中国人确立了“大”和“久”的目标,并认为为了达到这个目标,人要有中正的德性,效法天地,用制度节制人的无穷欲望,不造成对自然与人类的伤害。《周易》指出了两个途径,其一是“九二贞吉,以中也。”其二是“中正以通。天地节而四时成,节以制天下,不伤财,不害民。”道教也发展了类似的思想,强调对生命以及生命存在条件的确认是圣人之智、圣人之德,是圣人之业,人的理想的生活世界是一个物我同一的美好社会,认为在那样的社会里,生命可以循环连续、周流罔停、生生不息。早期道教认为古之得仙者,或身生羽翼,变化飞行,卓然特立于一般人的本性之外,甚至化身异形,有似雀之化为蛤,雉之化为蜃。后来的道教吸收了更多的人伦日用思想,从生命循环再生的角度出发,把“老而不衰,延年久视,出入任意” 6 作为神仙之道。五代时期的道教学者谭峭以“化”的观点看待宇宙、人生和社会,提出:“虚化神,神化气,气化形,形化精,精化眄,而顾眄化揖让……” 7 整个人生和社会的兴盛就处在变化统一的过程中。道教在利用物资的观念上,主张人类要多多节制欲望,保持万物的生机与发展活力,这与中国传统思想中的依时令进山伐林,夏以前禁采樵,禁捕幼兽幼鸟、禁杀鱼蟹,不竭泽而渔,不焚林而猎等观念是相当一致的。人与生物资源相处,要进行物质交换。进行物质交换不是强行占有,而是对自然作顺应与调适。
六是融通万有的精神。道教思想一向把大自然看作是一个充满生命的超巨大系统,其中的所有事物都相互有机地联系着,宇宙在其历程中运行,是时间坐标和空间坐标的交叉线。从老、庄之始便探其玄机,以揭示自然界中固有的整体关系。老子说:“大道泛合,其可左右。万物持之持生不辞,功成不名有。衣养万物而不为主,常无欲可名于小。万物归焉而不为主,可名为大。以其终不自为大,故能成其大。” 8 也就是说,大道像广阔的河水一样滋润着万物,毫无私心,毫无偏意,像伟大的母亲一样爱护着所有的生命,所有的生命依靠道的养育而生。对自然界要善意对待,这是因为在根本上“人与天一也”。9 既然如此,就必须保护生态环境。庄子曰:“万物皆种也,以不同形相禅,始卒若环,莫得其伦,是谓天均。天均者,天倪也。” 10 也就是说,万物都来自特定的物种,但在不同物质的物种之间也存在着联系和转换,如同圆环一样,分不出始终和次序。这种自然的联系性,可以叫做“天均”。道教认为道为世界的本原,道是创造一切生命的总源泉,是融贯万物生成的总动力。唐代道士吴筠说:“通而生之之谓道,道固无名焉。畜而成之之谓德,德固无称焉。尝试论之,天地人物,灵仙鬼神,非道无以生,非德无以成。生者不知其始,成者不知其终。探奥索隐,莫窥其宗,入有之末,出无之先,莫究其朕,谓之自然。自然者,道德之常,天地之纲也。” 11 这里立足于物象世界的固然之理,推理道德本体对于物象世界的意义,其中蕴涵着通生无匮、品物有方的生态伦理智慧。大道是宇宙的本原,也是观察天地万物的出发点;站在大道的角度观察人世,天地同一,万物一齐,物我无分,无此无彼;天地万物虽然形态各异,人间诸事虽然各有其理,但说到根本上,则各顺其情,各尽其性,各自自然,各自皆安,这就是差别之中的同一,相异之中的不异,体悟到差别之中的同一,相异之中的不异,也就体悟到了大道,也就融入了大道。
总而言之,上述诸方面,落实到现实中以保持生物物种、绿化美化生活环境,可以为维护生态平衡,实现可持续发展作出贡献。这就意味着,道教生态伦理必然并且能够进行现代性转换。而转换的契机,则在于具有高尚精神境界的现代性人格的塑造。因为根据道教的观念来看,人经过修炼而达到的崇高境界并不神秘,遥不可及,至高的神仙也是人在世的造化和修行的体现。我国宗教史专家牟钟鉴先生把道教的神仙人格特征概括为这样几个方面:一是生命力深厚旺盛,因此能够健康长寿;二是精神境界高超,摆脱“小我”而成就“大我”,所以精神可以不死;三是智慧超群,有很高的洞察力和预见性,却又大智若愚,和光同尘;四是利而不害,为而不争,功德在世;五是潇洒自在,豁达从容,善于化解烦恼,始终保持喜乐心情。能够做到这些方面,就可以称为活神仙。所谓神仙境界,除了幸福快乐的人,便是优美宜人的环境。蓝天白云,青山绿水,鸟语花香,人民和平幸福地生活着,其乐融融,这就是人间桃花源般的美好生活。12 我们认为,人们只要努力建设,把中国道教的这种万物一体、生而不有、曲成万物、合而不同、循环再生、融通万有的伦理精神,融会灌注到现代人格的塑造中,用以推进我们的物质和文化建设,人间的仙境是可以在眼前出现的。
工作能力强的人的四个特征:工作效率高,能够解决问题,沟通没有障碍,情绪掌控强。
壹
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高工作效率
工作效率很高,某种程度上,是做的又快又好。怎么提升工作效率,工作效率高的体现又是在哪些方面呢?
1. 提高决策的正确率
这一点非常重要,因为就像之前说的,如果你的决策正确率是很低的,那你就会产生非常多的无用功和重复劳动。那怎么提高决策的正确率呢,分享几个实用的方法:
1.1 学会识别周围同事或团队成员无意识发出的一些信号,比如"我上次说过了""这肯定没问题""上次我们应该沟通过这个事情""大家不是都同意的嘛"这样的语句,因为在这个过程当中,很有可能有人会给你挖坑,影响你的决策
1.2 永远找一个反对者,这个反对者在你做出一个方案和决策的时候,他也许也站在你这边,但是一定要找出至少1个反对的理由,然后你把这些反对的理由反复思量,最终再做出决策。
1.3 要在休息好的时候做决策,不是非常疲劳的时候做决策,这点非常重要。
2. 合理分配任务和时间
这将会非常影响你的效率,因为人做一件事情,只有专深进去了,效率才会高。如果一味地"多线程操作",看起来是同时做了很多事情,但就像我之前说的,质量不行,效率当然不行。合理分配任务和时间的方法有
2.1 先将工作分类,然后给予这些分类大块的时间。这样的话,每一件事情都会得到充分的时间。
2.2 为每一类工作安排合理的时间。比如提前几分钟结束上一个会议,稍微休息一下,或者做一个冥想,为下一项工作预留出休息时间。
3. 拒绝干扰
3.1 集中回复,关掉通讯。不要觉得无时不刻都要秒回邮件,1个小时不回,天塌不下来的。专门找一个时间,统一集中回复,会更有效率。拒绝手机,邮件的打扰,专心在一件事情上。
3.2 杂事琐事自动化,外包化。将不那么有价值和自己不是很擅长的事情,外包给别人做,或者建立SOP,制作自动化的工具,让别人或者机器来为我们提高效率。
讲到时间控制,必须安利番茄工作法
4. 番茄工作法
番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法,在时间管理方面相对于更加微观。使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,设定一个番茄时间,在番茄时间内专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄钟响起,然后在纸上画一个记号,记录下来;然后设定一个番茄休息时间,短暂休息一下。结束一天的工作后,根据记录对当日的工作学习情况进行复盘,同时可以对第二天的时间进行规划。
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解决问题
这里的解决问题,不是指头疼医头,脚疼医脚,而是真正发现痛点,解决痛点。举个例子,一个病人头疼,他去找医生,让医生帮他解决头疼这个问题,很多人在做的事情就是:头疼?我给你点止疼片你吃了就不疼了。这不叫解决问题,这叫治标不治本。关于解决问题,这是一个大话题,但主要依据以下两点:
1. 准确发现定义问题
定义问题比解决问题重要的多,就像前面的这个例子,你都没有定义清楚,头痛的根本问题是什么,是神经问题,还是有伤口,还是其他的病理,你就盲目吃止疼片,只能说是治标不治本。但是要治本,就要去发现问题的本质。
1.1 发现问题的本质,做很多层的逻辑推导,然后找到发生问题的逻辑关系,一直往下找,直到你发现有一个抓手,你解决了这个抓手的问题,其他的一串问题如同多米诺一样,一同被解决了,这个抓手问题就是你要去解决的问题
1.2 问有效的问题,不要总是问一般疑问句,比如问行不行,好不好,对不对?要多问开放性问题,要多问 who,when,why,what,how,从各个维度来问,直到获得足够的信息
1.3 多找几个有同样问题的人,多找几个人,看看问题是不是都一样,结合不同的角度和说法,看到问题的本质。
2. 找出最好的方案
有的时候,找出最好的方案听起来很简单,就像给几粒止疼片,但是实际上,一个方案的成功要考虑的因素很多。还是刚才这个例子,假设头疼是由神经系统引起这个问题已经定义了,那医生的解决方案可能也是多种多样的,那什么方案才是最好的方案呢?
2.1 列出多个方案,权衡利弊,记住,在成年人的世界里,没有对错,更多的是权衡,是选择。但是在选择方案之前,必须清楚选择之后80%可能发生的结果。在期间要照顾利益相关者的利益和感受,一个好的方案,不求所有人全票支持,但必须是不会过分动到其他人的蛋糕,使得其他利益相关者不会故意在里面使坏阻挠的方案。
2.2 多和问题所有者沟通,不要以自己的价值观来权衡,因为一旦从对错问题变成了权衡问题,那什么东西更有价值,更重要,就是问题者本身的决定,而不是自己的决定。
2.3 敢于帮提问者做引导,虽然问题不是你的,但是在信息和知识不对称的情况下,要敢于引导问题者向利益最大化可能的方向去走。
讲到解决问题,必须安利咨询公司的圣经,没有链接,不卖书

叁
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沟通无障碍
1. 多倾听少说话
1.1 真正倾听别人:听别人说话,眼睛直视,真诚地给与眼神回应或点头回应
1.2 听要听3层:听事实,听目的,听感受。当别人在讲一件事情的时候,要清楚,他讲这件事情,背后的事实是什么,他为什么要讲想达成什么目的,他在讲的时候感受和情绪如何。同样说一句话,可能背后存在3种不同的事实,3种不同的目的,3种不同的感受。要知道,这样一来,同样一一句话,就可能是3X3X3=27种不一样的情况,那你沟通的应对策略,以及解决问题的方式,都是不一样的。
2. 站在他人角度思考沟通策略 。
2.1 制造悬念,引起别人的兴趣,多举例子,偶尔可以抖一点包袱,这样别人才会听你说下去
2.2 要经常用用路标性语句,让对方找得到路,知道现在沟通到了什么层面,在哪个位置,这样对方才跟得上。
2.3 充分理解对方此时的处境和情绪。也许你经常有人无理取闹,沟通的时候不讲道理。那你就要理解,为什么他现在表现出这种行为?然后先处理情绪,再处理问题。

肆
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掌控情绪
一个能控制自己情绪的人,才能够支持上述所说的,高的工作效率,很好地解决问题,无障碍地很他人沟通。想象一下,如果没有对情绪的掌控,前面3点是不可能做到的。
1. 有韧性,不怕挫折
1.1 回顾成功,与自己对话。特别是高敏感人群,碰到一些事情容易想很多,怀疑自己,觉得自己能力很差,记得去回顾过去一些值得自己骄傲的事情,和自己来一场心灵对话,告诉自己,没问题的。
1.2 放弃沉没成本,面向未来。过去的事情是没有办法改变的,问自己一个问题:从失败当中学到了什么?所以失败还是很有好处的,对么?
2. 保持乐观的情绪
2.1 记录快乐。每天想几件件高兴的小事,强化大脑的乐观情绪,并记录下来。
2.2 帮助他人。帮助别人也能振奋自己的精神,让自己乐观起来。
2.3 运动与冥想。每周有至少30分钟*3次的运动,每天至少5分钟的冥想时间,每天至少3个深呼吸。
工作能力强的4个特征,而实践才是最好的学习。

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