三、关于学习与改变
1. 为什么要学习与改变
人在没有养成良好的习惯之前，会因惰性使然而沉迷于一些不良习气（行为），会长期呆在自己的“舒适区”。人，生而自私自利，想不劳而获，这也许是人作为动物特征的本性使然，不触及自己的根本之痛谁都不愿走出自己的“舒适区”，主动奋起抗争而去摆脱当前的局面。这里所说的当前局面是指自己现有的时好时坏/坏多过好的思维与行为习惯；其中坏的思维与行为习惯在自己还没真正意识到错误之前，就算有他人指正批评，都有可能不以为然，甚至是还会对他人怀有怨恨之心，还会觉得他人不理解你，在打击你、踩扁你，从而有意逃离指正你的人和逃避此环境。
人的社会属性告诉我们，过度的自私自利，一厢情愿地守着自己的“舒适区”，逃避正常的责任和要求，大部分人是无法独立生存于社会的；因每个人都需要付出有相应价值的努力，满足他方相应的要求，才能获得相应的回报，得到自己想要的利。还需要通过持续的学习与改变，才能让你的存在更有价值，让你可满足他方更高的要求，从而得到更好的回报、得到更多的利。
温饱解决为人之物质文明基础所需，人不穿衣吃饭会冻死饿亡；身心健康为人之精神文明所需也，人不学习锻炼以自新会愚死僵亡（因思维蒙蔽迟缓则如愚死、身体孱弱僵硬则如僵亡），且自然无法获得良好的物质文明。任何人在当今来之不易的安宁下（于大就自然社会环境、国家而言，于小就公司、家庭、个人而言都是来之不易的），知识日新月异的变动中，自己又远没有自己想象中那么高明的现实情况下，为了有尊严地活在当下，必然需要精神、物质文明的支撑。为了获得这些支撑除了利用闲暇持续地有效学习与改变外，我们还有更好的选择吗？
在年轻力壮的人生最好阶段，应该为自己的将来打下坚实的基础。所谓坚实的基础，无非是物质文明、精神文明方面都可独立且有保障。学习为主的年龄段，则学习洒扫应对，礼、乐、射、御、书、数，数理化、文史哲；从基本生活技能、基础学科知识，到专修数科己之所长、己之所好的学科，为后续构建自己的专业素养打好基础。25～50岁黄金年龄段，让自己平均每年经济收入及认知递增10%（扣除通胀后）以上、或月薪3万以上及达到一定认知高度，留下一个相对健康的体魄。唯如此才能从容面对自己的后半生，才能应付未来的不可确定性。
有多年工作经验后仍以被动式为主疲于应付着各种工作，每天承受相对大的工作压力，极少拥有可自由支配的时间，人生还有意思吗？为什么不趁年轻，通过持续有效的学习来改变自己，以让自己在物质、精神方面可相对独立有保障，让自己维持保住一个相对健康的体魄；让自己以主动工作为主、被动工作为辅；让自己想多赚点就正常上班，想休养一下就少上几天、几周、几月班，而公司还能正常运转，还会一如既往的需要你，这不是很快乐的事吗？
唯有根据自己的喜好、特长，在学习积累储能阶段、在工作实践阶段的同时，有意识地持续学习积累某领域的专业技能或管理经验，让自己变成为某领域的专家或领导，并通过持续地学习与改变以保住自己的地位，你才可让自己物质、精神文明方面独立有保障。自己是否为某领域专家级、领导级的角色呢？真正的权威级专家、领袖级领导是凤毛麟角少之又少的，只要让自己的能力、努力在同行业、同岗位保持排名前20%的水平，你就是该领域的专家或领导了，你就会拥有相对多的可自主支配的时间和文明了，快乐就因你的学习与改变不请而自来了。
2. 如何学习与改变
只要大家愿为解决求学业、求专业技能类的现实问题，为解决明理、明德类的内心困惑，而去上下求索、身体力行，就一定可找到行之有效的学习与改变的办法；就一定可用各领域专家、古圣先贤、现今各界常青名人的指导/教诲/建议，逐步代替自己并不高明的思维、行为习惯，这样你一定会发现原来自己有那么多的盲点、那么多的误区，这又会激发你更加努力地去学习与改变。
学而时习之才会不亦乐乎，学就是为了用。无论在学的过程中、学习后的实践中，你都可以将你所学结合你的生活、身心去感悟、去校对、去修正，以愈加接近所学内容的真知正解。
当你看到“懒惰是怯懦的儿子”时你想想还真是因为怕苦、怕累才懒惰的，看到“无为而治”时你想想你在事情未发生之前就处理好了你还真可“无为而治”了，看到“上善若水”时你想想你若能像水一样滋润万物而万物还不察那是多么的惬意，看到“不二过、不迁怒”想想自己为何时常犯同类错误、迁怒/如何才能像颜回一样可做到“不二过、不迁怒”……。
当你看到一种文书处理技巧/图表编制指引就会想到和实际工作的关联，看到风格三要素就会时不时地去观察自己所见万物的颜色、形状、材料质感体现的是什么风格，看到税务政策相关就会测算税负变化对自己的影响并思考应对方法，看到大宗物料价格/人工费用变动就想到相关的成本费用可能会朝什么方向改变，看到房地产市场变化预测想到建材工程行业会有什么相应变化，看到大数据技术驱动/智能化/物联网等信息化相关就会时不时地思考我们会受哪些影响/如何应对……
当你看到一些自己认同养生锻炼方法，尝试参照去练习实践，结合自己的身体反馈不断寻找更科学的养生锻炼方法，不断调整自己的养生锻炼方法。无论是静以练气、动以练体，还是动中练静、静中练动，都如同阅读学习一样，只要循序渐进地科学休养锻炼、用力够久、用心够专，虽殊途但可同归；最终都能让你固本守元、神清气爽、精力充沛、筋骨强健、身手矫健。
我们所看到、学到的一切知识均可和我们实际工作生活关联起来，只要用心去看你就会觉得似乎没有无用的知识。你若觉得有无用的知识时，大概率是你还不善于去找于己有用的知识来看，还没有具备将其和实际关联起来的心，你还没有养成“得一善则拳拳服膺而弗失之矣”的习惯。如听到一组好词、一句好话、一段好文章就不停的内心诵读之；如学到一个好的学习/工作/锻炼方式就不停的练习之，就怕还没懂、没学会、没做到就忘记了，这样做怎么会有没用的知识？
人生其实并不复杂，只要不断地通过学习以明理明德，以养成相对良好的思维、行为、饮食、作息习惯就可身心健康。非比赛、任务攻坚时，非其它必要（如有正确认知的基础上，有目的的去挑战一下自己的极限）的情况下，只用七分力（包括学习、思考、锻炼、工作、游玩等）去做利己而不侵他物的事，只说七分话，只吃七分饱......这些“三七”原则也许就是良好的习惯。理似乎易懂，但因人的怯懦使然而阻力重重，很自然的会习惯于安逸而逃避改变，不自主地对学习、工作、生活中的事物的主要关注点在于自己当下喜欢与否，而非于己有利否；而喜欢的则可用十分力，不喜欢的则一分力都不想用，任性的最终结果就是认命。要想改变自己的生存状况，你就必须学以致用地去改变。
万事开头难，天下大事必作于细、难事必作于易，合抱之木生于毫末、九层之台起于累土。明理明德是从明白一字、一词、一句开始/读完一本又一本的书积累而成的，配速6分以内10公里以上的跑距是从配速8分钟的1公里跑距开始的；配速30分钟以内1公里以上的游泳是会随着肢体的划动有节奏的抬头吸气、低头呼气开始的；只吃六、七分饱的节食是从九分、八分饱一步步达成的。而这些过程的长短都因人而异，也许是一两个月，也许是一两年；找到适合自己的节奏并坚持之，很多你看上去很难的事，如1小时内跑完10公里以上的人、或每餐只吃七分饱的人、或每天阅读文字上万的人当下可能不到1%左右，事实上只要大家坚持去尝试90%以上的正常人都是可以做到。
贪快往往会欲速则不达，不求每天学到、练了多少，但求每阶段有进步，用身心去感受、不断的修正自己的学习、锻炼的方法与内容，虽慢但一定有功有果。
有效的学习与改变均需持续地用脑细胞（苦其心志）去感化之、用汗水（劳其筋骨，放低姿态、脚踏实地、不辞辛苦去一线动手实练、实操）去浇灌之。以看懂、学会自己需要（想要）的知识技能、需要做的事物的所有细节，让自己知其然还知其所以然的理解认知了相应的道理后，而自发自觉地去持之以恒的践行之、改善之，这才是真正的学习与改变。用心够专、用力够久则一切皆有可能，日新式的改变就水到渠成了。每个人的护身甲都是由脑细胞加汗水的结晶而成的，你的护身甲有多厚、有多坚固你就能攻占多少山头（解决问题、内心困惑），得到多少战果（收获物质、精神文明）。也许你觉得学习与改变又苦又闷，而很难坚持下去；也许你每坚持一阶段后都会因看到自己的改变，而觉得苦中有乐，乐在其中；也许你自懂得了修为、修行就是不断地修，才会“有为能行”这道理，就不觉得这是一种苦闷的生活；这些也许也就决定了你的方方面面。
3. 学习的内容
明理明德类学习修行主为解决内心的困惑，专业技能类学习主为解决生活工作中的具体问题；被解决的问题所产生的价值及和所产生的成本（效率比）正差越大证明你的价值越高，显然你对直接相关的专业知识所知越精通、运用越熟练，你解决问题的效率比就会越高，那你的价值就会越高，而要拥有这些专业素养就必须通过不断地循环着学习、实践、总结来具备的，而学习的具体内容无非是和工作最直接相关的书籍、媒介（含人、影音视频等）、工具。聚焦于阅读提升自己专业技能类、提高自己明理明德认知类的书籍会成为学习者的常态；这些书籍包括了必学的教科书、知名大专院校的各学科专业书籍、当下科技管理前沿的权威书籍、俟诸百世而不谬的经典文哲/管理类书籍、流芳百世的文艺作品类书籍等。阶段性（甚至经常性）地持续阅读学习，想不改变都难。