文/来访者小卷
我始终觉得心理咨询这个词过于严肃，又或者说做心理咨询让我有一些羞耻感吧。
我做了差不多半年的心理咨询，每当到了预约的咨询时间时，身边的人问起我去做什么，我都会跟他们说需要工作加班或者约了朋友谈事。
我并不希望我做心理咨询这件事情，让我的家人和朋友知道。
我担心他们会觉得我有病。
我不希望他们过分的关心我，这让我很有压力。
所以，我总会选工作日晚上进行咨询，方便掩盖事实，同时让编造的理由不会显得太突兀。但时间久了，这份遮掩让我更加疲惫，总是担惊受怕的。
咨询师并不是没有和我谈过这个问题，我也尝试过坦诚。可真的很难，改变真的很难。
直到最近，我在咨询中心遇见同事。
真的太尴尬了！我本来想躲，躲起来！
然而，同事却跟我打起了招呼。
我当时心想着：完蛋了！我在公司就要丢大脸了！
可面对当下，我也只好硬着头皮过去了......
两个人尴尬一笑，避免不了聊起了做咨询的原因。当我绞尽脑汁编造理由的时候，咨询助理提醒我到咨询时间了。
简直不要太好了吧！
感谢上天，让我躲过一劫......
我头也不回，连忙溜进咨询室。
我想当时的样子定是像极了小偷。
一坐下，内心的不安与焦虑就不断地翻涌。我跟咨询师不停地说被知道咨询的担忧，我觉得他们知道了会耻笑我，会在背后议论我，觉得我有病，甚至把我辞退了…
在咨询快要结束时，我问咨询师：“如果等会儿，在外面遇到那个同事，我要怎么办？”
她说：“你自己是知道怎么办的，但需要在这里确认，确保这是安全可行的最佳方案。”
确实是这样！其实答案一直在我心里。
咨询结束，同事没有在外面。
我有些欣喜也有些失落。欣喜同事不在，没人追问我；失落同事不在，我的担忧未能在此刻解决。
于是，我决定在这里等她，把我的担忧解决了。
没到10分钟，她也咨询结束了，她是笑着出来的，这让我更坚信心理咨询是一件让人获得力量的事情。
我们一起离开了咨询中心。
在路上，我主动分享了我的担忧，说完之后，我内心仿佛轻松了一些。
后来，她告诉我，她已经咨询了几次，她之前在咨询中心碰见过我，也因为那些担心，所以没有主动打招呼。她很开心完成了这个“作业”。
此刻，我的心如释重负。
“
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