工作不开心想辞职
却不知道找什么工作？
阿寻很早之前收到一个留言，阐述了题目中的内容，表达了职场中一种常见的“困局”，阿寻发现，一直以来都收到了许多类似的留言，便想通过这一段留言来跟大家分享阿寻对这种情境的看法。
留言具体内容如下：
阿寻你好，我今年29岁，毕业出来工作有七年的时间了。我反反复复的入职-辞职-入职-辞职，在这七年间，每当我在工作中感到不开心，我就毫不犹豫地离开了。
但转眼三十将至，我感到自己困在了尴尬的处境中。我不知道接下来该找什么工作，我觉得我好像应该稳定下来，不应该再那么波动了，眼看他人的三十岁已小有成就，或是勇敢迈向自己向往的领域。
现在对我而言，已经无法想明白到底辞不辞职，换不换工作？什么工作才能让我真正的感到开心？如果辞职要找什么样的工作呢？
诚然，这些问题阿寻也问过自己很多遍，我在工作中感到不开心，不愉悦的，在短暂犹豫后我选择了辞职。但可能我跟留言者不一样的是，后来我又找了同行业的工作，我始终没有离开自己所在的行业，因为我知道我深爱这个行业。
这些问题可能不仅限于我和你，很多朋友都会遇到类似的问题，而且这些问题总是让我们感到苦恼。
这一连串的问题，始于“工作不开心”。
因为这个不开心，让我们产生了进行后面一系列行为的想法。但在“不开心过后”，不妨先冷静下俩，认真思索一些问题。
我们到底为什么不开心？
我们出现这样的情绪背后的根本问题是什么的时候？
在对这样的问题冷静思索，捋清楚思绪后，其实我们很自然地就知道我们接下来下一步做什么，是辞职还是找新的工作。进一步而言，找到新工作后也能尽量避免同样的问题再次出现。
工作不开心？可以尝试思考：
1
工作中的什么事情让我不开心？
2
它是怎么让我不开心的？过程是如何进展的？
3
工作中从原来开心愉悦的状态到现在觉得不开心，中间是发生了什么样的变化？（包括生活、工作、关系等等）
在思考这些问题的时候，有的人答案明确，而有的人却很模糊，甚至会说
“我也不知道，但就是很不开心。”
如果你的答案是后者，或许你的不开心不是来源于某一两个方面，而是有很多方面造成的，也可能并不是近期才有的，这种不开心是在工作中长时间积累下来的。
辞职？
很多时候工作不开心，我们会想着辞职。
在一段亲密关系当中相处的很痛苦，会想到分手
觉得不舒服就想离开，感觉到难受就想逃避...
这就是我们的一种情绪行为反应模式。
当然，这可能是当我们真的感觉得很痛苦，尝试过许多方式调整后仍无法改变时的选择。
像留言的朋友所提到的反反复复入职-辞职-入职-辞职，这种情况很值得我们进一步探讨分析，看看问题到底出在哪里。
其实，感觉痛而离开是人的本能。这没有对错。
我们可能要去思考一下：
1
这种痛的感觉，工作的不开心，为什么会反复出现？
2
这种导致我们不开心的因素，是不是与过往的经历是相同或类似的呢？
3
如果是的话是什么呢？
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