不知道大家身边是否有这样的朋友，又或是感觉自己是这样的情况：
害怕孤独，害怕情感缺失，所以“无缝衔接”，不断下一段恋爱；
过度关注恋爱关系，为此付出过多的时间精力；
享受热恋期的激情，却害怕真正的亲密与承诺；
容易受到对象的言行而影响情绪...
这可能是【恋爱成瘾症】
恋爱成瘾症
——并非临床医学上专有的病症，而是心理学家对恋爱情感的过度依赖和迷恋的概括。
每个人天生都有情感依恋的需要，渴望亲密与爱情并不是问题。
但过度地、强迫地、持续地得求与追求爱情，并从中获得安全感和自我价值，使得自己的日常工作生活及与身边人的关系受到负面影响的情况是需要引起我们的注意的。
恋爱成瘾者往往在情感依赖上表现出对相互依靠关系的强烈得望，但这种得望已超过了日常情感需求的层面，成为一种强迫性的追求和依赖。
不断重夏着不健康的恋爱模式，一旦关系破碎，又不断寻找下一段恋情。尝试过停下来，却很难做到。
恋爱成瘾的主要表现
情绪极大程度上受伴侣言行的影响
包容和对伴侣高度理想化，期待伴侣能够全然的理解，会产生照顾自己，一旦对方的表现不符合自己的期待，责怪和幻灭的情绪，甚至做出自我伤害的行为。
有时也会利用自己的情绪情感来操纵伴侣。
痴迷于热恋却逃避真正的亲密关系
常常痴迷于热恋所带来的浓烈情感与亲密行为，热恋感在其心中才是真正的“爱”。
一旦新鲜感和激情褪去，就会感觉痛苦而选择离开，他们对于真正的亲密关系和承诺感到恐惧。
过度关注恋爱并因此失去自我
无法停止对伴侣的关注，在关系上付出了过多的精力和时间，影响到自己正常的工作和社交，忍略个人成长和兴趣，完全沉浸在对方和恋爱关系中。
认为恋爱是其世界的全部，没有伴侣是活不下去的。
害怕情感缺失
而快速建立亲密关系且反复追求
因为害怕缺失情感，害怕孤独感，无法一个人独处，所以在未在了解对方的情况下，与对方发生亲密关系，或产生情感上的依恋。
也常常因此强迫性地让自己卷入一段又一段关系中。
我们所说的“无缝衔接”甚至有时会同时跟不是常见的、不止一个人发生关系。
恋爱成瘾的原因分析
恋爱成瘾往往与童年经历、依恋模式、自我价值感、以及遗传与神经生物学因素联系起来。
恋爱成瘾者可能在童年时期未能形成安全的依恋关系，不安全型的依恋大大影响了成年后关系中与人互动的方式。
焦虑型依恋者对于情感依赖和承诺有强烈的渴望，容易对伴侣理想化，一旦需求未得到及时满足就会采取极端的行为。
另外，在成长过程中经历了忽视、被遗弃的情感创伤者也可能形成恋爱成瘾。
这些经历可能让我们对于情感依赖产生复杂的情感，害怕失去又害怕拥有后遭受伤害。
在恋爱中通过不断付出来证明自己值得被爱，也可能对伴侣的要求提高，对伴侣有全能的幻想，只有满足条件的伴侣才是真的爱我的，否则这段爱情有“危险”。
恋爱成瘾症的应对策略
加强自我觉察和探索
觉察自己内心真了解自己的行为模式及其背后的成因，正的需求。
到底是什么在吸引自己?为什么是ta?
这个和自己过去的什么感觉相似?
我想要的真的是这个吗?我想要的是什么?
发展个人兴趣爱好
提升自我价值
在兴趣爱好的发展过程中体验生活的意义，其目的并非转移往意力，而更多的是帮助我们在感知除亲密关系意外的自我满足。
提升自我价值感，更有助与我们建立内在安全感，不会因此而过度关往恋爱而失去自我。
学习与建立安全的
依恋模式和关系
学习如何建立和维持健康的情感依恋关系，在生活中不断练习和体验。
另外，稳定持续地进行心理咨询，建立良好安全的咨访关系，处理未被处理的成长心理创伤。
“
添加助理
沟通详情并预约咨询
联系方式 : 15792889881
阿寻微信：xxseeker
官网：www.xxseeker.com