为什么难以接受他人赞扬？

总是非常担心别人对自己进行评价

别人说想找自己聊聊时，我们的第一反应总是Ta要干什么？我是哪里做事情有问题？还是干了什么得罪了Ta？特别是面对长辈、领导等角色时，更是害怕被指责。

当领导找自己谈话时，心里会万般猜测。

领导会跟我说什么呢？是不是我哪里做得不够好？完蛋了！最近的表现让领导不满意了吗？

哪怕领导只是在陈述近况，而在我们的耳边听到的则是批评指责。

接着，身体出现了各种反应：恶心嗳气、手心冒汗、肩颈紧绷、大脑空白...内心难过、自责...

然而，更可怕的是，没办法客观地看待他人的评价。

常常认为别人都是在批评自己，无法接受别人对自己的赞扬。

尽管被别人表扬了，但内心始终觉得这个表扬是假的，只是对方的场面话而已。

时间久了，慢慢就不想和别人交往了，越来越害怕跟人相处。

其实，这是一种自卑的心态。

无法接受别人对自己赞扬者的内心往往看到的都是自己的不好，难以发现自己的优势与亮点。

当我们心里觉得自己一无是处时，即使他人在称赞自己，因为这与内在的认知是不一致的，所以我们也更加倾向于选择自己的想法——我们是不好的。

仔细想想，如果我们自己都不认为自己好，我们也看不到自己的优点，那么别人赞扬自己时，自己更是难以信服。

因为那些批评指责的负面评价是我们耳边常常出现的，也是我们内心中最稳定的。

这或许与我们的成长经历有关，可能在童年时期很少能得到父母的支持与肯定，很多时候接收到的都是父母或他人对自己的负面评价与批评指责。

所以，在这样成长经历下的我们很难在自己身上找到好的部分。

我们更是深深地相信自己就是不好的样子。

于是，这些批评的声音一直留在心里，反而别人的赞扬被死死地挡在外面。

「自己是不好的」是一种假象，它一直在蒙蔽着我们，也让我们陷入痛苦、自责和害怕当中。

其实，那些别人都觉得你很糟糕，你很差劲的评价，或许正是我们自己的选择。

你选择怎么看待自己，别人就会怎么看待你。